Wie behandle ich Knöchelschmerzen?

Der Knöchel oder das Fibiotalargelenk kann eine Quelle großer Schmerzen sein, wenn es verletzt wird.Knöchelschmerzen sollten zu seiner Ursache bezogen und dann sofort behandelt werden, um weitere Beschwerden oder Schäden an der Verbindung zu vermeiden.Wenn Knöchelprobleme nicht behandelt werden, können Schmerzen oder ein Problem in den Knien das Ergebnis sein.Einige wirksame Behandlungen für Knöchelschmerzen umfassen diejenigen, die Verstauchung, Arthritis und Gelenkinstabilität haben.

Das erste, was für eine Knöchelverstauchung zu tun ist, ist, von der Füße zu steigen.Anschließend sollten die restliche, Eis-, Komprimierungs- und Höhenmethode (Reis) verwendet werden.Eisbeutel können jedes Mal mehrmals täglich etwa 15 Minuten lang auf den Knöchelknochen gelegt werden.Die Eisbeutel können helfen, Knöchelschmerzen und Schwellungen zu lindern.Ruhe ist wichtig;Der verstauchte Knöchel sollte über Herzebene angehoben werden, wie das betroffene Bein auf einen Kissenstapel auf einen Fußschemel, während sich die Person setzt.

Ein Ärztebesuch kann bestätigen, ob der Knöchelschmerz durch eine Verstauchung oder eine Pause verursacht wird.In Abhängigkeit von der Diagnose können Krücken oder ein Guss erforderlich sein.Die entscheidende Sache, an die Sie sich bei der Behandlung von Knöchelproblemen erinnern sollten, ist, so weit wie möglich von den Füßen fernzuhalten.Wenn das Gewicht des Körpers auf das Gelenk ausgeübt wird, wird das Knöchelproblem wahrscheinlich sowohl das Problem als auch die Schmerzen verschlechtert.Diese Art von Arthritis ist dafür bekannt, eine der schmerzhaftesten Arten zu sein.Durch die Aufrechterhaltung eines wünschenswerten Körpergewichts wird der unangemessene Druck auf das Gelenk einzuschränken, der Knöchelschmerzen verursachen kann.Schmerzlinderung von Medikamenten und Bogenunterstützung sind weitere Behandlungen für arthritische Knöchel.Eine Operation kann eine Option sein, wenn der Schmerz der Knöchelarthritis täglich ein Personen beeinträchtigt.Dieses rezeptfreie Medikament kann dazu beitragen, die Knöchelentzündung sowie den Schmerz zu verringern.Die Knöchelinstabilität tritt auf, wenn das Gelenk schwäert und wackelig oder instabil wird, wie z. B. nach einer Verletzung oder einer Belastung.

Eine Knöchelrollübung kann dazu beitragen, Gelenkschmerzen zu lindern.Die Person, die Knöchelschmerzen erlebt, sitzt mit verlängerten Beinen auf dem Boden.Bei den spitzen Zehen werden beide Füße in eine Richtung gedreht, bevor sie die Richtlinien wechseln.Knöchelrollen können Schmerzen lindern und die Gelenke reibungsloser funktionieren lassen.

Eine Knöchelstrecke wird getragen, um Schmerzen durch Arthritis oder andere Erkrankungen zu unterstützen.Knöchelspangen werden angepasst und können während der Spaziergänge mit einem Stock verwendet werden.Das Tragen einer Knöchelklammer kann die Schmerzen verbessern, damit keine Operation erforderlich ist.