Wie benutze ich 5-HTP für Angst?

Das chemische Nebenprodukt 5-Hydroxytryptophan (5-HTP) ist eine natürlich vorkommende Aminosäure, die der Körper von Tryptophan, einer essentiellen Aminosäure, herstellt und die aus der Pflanze Griffonia simpricfolia kommerziell hergestellt wird.Ein Vorteil eines 5-HTP-Nahrungsergänzungsmittels besteht darin, dass er Serotonin erhöht, einen Neurotransmitter, der Stimmung und Verhalten im Gehirn reguliert.Aus diesem Grund nehmen einige Menschen 5-HTP wegen Angstzuständen ein. Eine Bewegungsstudien haben sich als sicher und wirksam gezeigt.Und Wissenschaftler sagen, dass es eine Rolle für 5-HTP bei der Behandlung des Stresses und der Angst des Alltags gibt.Bis zu einer 50 -mg -Dosis HTP wegen Angst hat sich als vorteilhafte Behandlung gezeigt, und dort beginnen viele Menschen.Eine Person, die nicht auf eine 50-mg-Dosis HTP für Angst reagiert, kann die Dosis langsam auf bis zu 100 mg erhöhen, dreimal täglich.Es wurden Effekte wie Übelkeit und losen Stuhl berichtet.Eine Person, die 5-HTP für Angst einnimmt, sollte sich bewusst sein, dass sie nicht über Nacht funktioniert. Daher ist es wichtig, ihm Zeit zum Arbeiten zu geben.Halten Sie die Dosis drei bis sechs Wochen bei 50 mg.Wenn sich die Symptome nicht verbessern, erhöhen Sie die Dosierung langsam alle zwei Wochen um 50 mg.

erhöhen Sie die Dosierung nicht, wenn Nebenwirkungen auftreten.Es wird empfohlen, einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie anfangen, eine diätetische Ergänzung zu nutzen, und mdash;Dies gibt dem Arzt die Möglichkeit, die Sicherheit der Nahrungsergänzungsmittel zu überprüfen, wenn sie in Verbindung mit anderen Medikamenten, verschreibungspflichtigen oder nicht verschreibungspflichtigen Verbrennungen eingenommen werden, die Sie möglicherweise einnehmen.Ein Arzt sollte auch über anhaltende Angst und Nebenwirkungen von 5-HTP konsultiert werden.Es könnte sein, dass Ihre Angstgefühle nicht auf niedrige Serotoninspiegel beruhen.Niveaus und erzeugt anxiolytische oder Anti-Angst-Wirkungen.Studien haben auch gezeigt, dass 5-HTP in Fällen wirksam sein kann, wenn Angst impulsiv und riskant ist.Es gibt Kombinationsgetränke, die 5-HTP mit Valerian, Theanine, GABA und dem Schlafhilfemelatonin kombinieren.In Kombination mit diesen Zutaten werden 5-HTP und seine Effekte erheblich verbessert.In einer Studie mit 61 Menschen, die 5-HTP-Kombinationgetränke getestet hatten, gaben 85 Prozent an, sich entspannt zu fühlen.39 davon beschreibt auch eine Zunahme des Fokus während der Ausführung von Aufgaben.