Wie benutze ich Bergamotte für Cholesterin?

Es wurden keine festgelegten Dosierungsrichtlinien zur Verwendung von Bergamotten für Cholesterinspiegel von anerkannten Gesundheitsbehörden festgelegt.Zitrusfrüchte -Nahrungsergänzungsmittel enthalten typischerweise 500 Milligrammextrakte in Gelatinekapseln.Sie sollten auf leeren Magen und ohne andere Medikamente genommen werden, was zu nachteiligen Reaktionen führen kann.Vor der Verwendung von Bergamotten für Cholesterin sollten die Patienten bei ihren Ärzten um Rat erkundigen, insbesondere wenn Sie Medikamente zu einem niedrigeren Blutdruck oder Medikamenten für andere Erkrankungen verwenden.

Bergamottenextrakt stammt aus der Frucht von Citrus Bergamia risso , einer Art, die hauptsächlich in Süditalien angebaut wurde.Menschen, die Bergamotte für Cholesterin verwenden, vermeiden es normalerweise, Frucht zu essen oder ihren Saft zu trinken, weil er bittere Geschmack hat.Diese gelbe Frucht wächst ungefähr so groß wie eine durchschnittliche Orange, aber ihr Geschmack übersteigt die Bitterkeit der Grapefruit.Es sieht aus wie eine Zitrone, ist aber nicht so sauer.

Schälungen aus den Früchten können zu Gebäck als Schale hinzugefügt werden.Die ätherischen Öle treten typischerweise in etwa der Hälfte aller hergestellten Parfums und in anderen kosmetischen Produkten auf.Bergamotteöl verleiht bestimmten Tee -Marken auch ein angenehmes Aroma.Öle können auch in der Aromatherapie verwendet werden, um eine beruhigende Wirkung zu erzielen.

Die Verwendung von Bergamotten für Cholesterin ließ nach zwei Studien die Gesamtcholesterinspiegel zusammen mit Lipoprotein (LDL) -Scholestierniveaus mit niedriger Dichte aufmerksam.LDL, oft als schlechter Cholesterinspiegel bezeichnet, ist ein großer Risikofaktor für Herzerkrankungen.Es kann dazu führen, dass sich Fette in Arterien ansammeln und den Blutfluss mit Sauerstoff zum Herzen und Gehirn reduzieren.Die Untersuchung zeigte auch, dass Bergamotte für Cholesterin den Niveau des Hochdichte-Lipoproteins (HDL) erhöhte, der als gutes Cholesterin als Schutzvorteile angesehen wurde.

Die Triglyceridspiegel fielen auch in Studienteilnehmern, die Bergamotten für Cholesterinspiegel verwendeten.Triglyceride repräsentieren die Menge an Fett, die im menschlichen Körper als Energie im menschlichen Körper gespeichert ist.In beiden Studien fanden die Forscher einen erheblichen Rückgang der Triglyceride-, LDL- und Gesamtcholesterinspiegel.Die Dosierungen lagen zwischen 500 Milligramm pro Tag bis 1.000 Milligramm täglich.Alle in der Forschung verwendeten Patienten hatten einen Gesamtcholesterinspiegel über 250, bevor sie Bergamotte einnahmen.

Eine von italienischen Wissenschaftlern veröffentlichte Studie aus dem Jahr 2009 zeigte, dass Bergamotte für den Cholesterinspiegel nach einem Monat den Gesamtcholesterinspiegel um etwa 31 Prozent gesenkte.Die LDL -Spiegel fielen um rund 39 Prozent und Triglyceride fielen um 41,5 Prozent.In dem Bericht stieg auch die HDL -Spiegel bei Teilnehmern, die vier Wochen lang ein- oder zweimal täglich Bergamottenkapseln einnahmen.Ein weiterer von Forschern entdeckte Effekt trat im Blutzuckerspiegel auf, der durchschnittlich 22 Prozent verringerte.

Bergamotte könnte funktionieren, indem er die Produktion von Cholesterin in der Leber blockiert.Diese Wirkung könnte die Leber dazu zwingen, im Blutkreislauf im Blutkreislauf Cholesterin zu suchen, wenn die Produktion zu niedrig fällt.In den Früchten gefundene Substanzen wurden mit kommerziellen Medikamenten in ihrer Fähigkeit, den Cholesterinspiegel zu senken, verglichen.Einige Hersteller von Bergamotten -Nahrungsergänzungsmitteln schlagen im ersten Monat täglich zwei bis vier 500 Milligramm -Kapseln und täglich eine Kapsel als Wartungsdosis vor.