Wie benutze ich Abendprimroseöl für Wechseljahre?

Evening Primrose ist eine dunkelgrüne, weibliche Pflanze mit gelben, trompetenförmigen Blumen.Vor der modernen Medizin war die Abendprimrose die Behandlung der Wahl für Hormonstörungen bei Frauen, insbesondere für solche, die mit den Wechseljahren verbunden sind.Obwohl sich nur wenige wissenschaftliche Beweise für die Verwendung von Abendprimeröl für die Wechseljahre befinden, wird von Kräuterkennern immer noch empfohlen, Hitzewallungen und Stimmungsgründen zu lindern.Frauen sollten mehrmals am Tag ein Primetroseöl für die Wechseljahre einnehmen und die Dosierung gemäß einem Arzt einstellen.Es kann in einer Kapsel -Ergänzung durch den Löffel oder in Tee eingenommen werden.

Beweise, die die Verwendung von Abendprimroseöl für Wechseljahre unterstützt, weist auf die hohen Mengen an Gamma-Linsäure-Säure hin, die in diesem Kraut enthalten sind.Einige Frauen-Frauen können die Linolsäure, die sie konsumieren, nicht in Gamma-Linolsäure konvertieren, was zu Symptomen der Wechseljahre beitragen kann.Der Konsum von Gamma-Linolsäure über abendliche Primrose-Nahrungsergänzungsmittel kann dazu beitragen, Hormone auszugleichen, die Energie zu erhöhen und die Stimmung auf einer gleichmäßigen Ebene zu halten.

Frauen, die Abendprimeröl für die Wechseljahre verwenden, sollten in der Regel zwei oder drei zusätzliche Kapseln pro Tag einnehmen.Diese enthalten normalerweise eine vorgemessene Menge an Abendprimeröl und sind sehr konzentriert.Diejenigen, die keine Ergebnisse sofort sehen, sollten versuchen, Geduld zu haben, da Kräutermittel häufig länger dauern, um Ergebnisse zu zeigen, als konzentrierte chemische Medikamente.Wenn es nach etwa zwei Wochen keine Änderungen zu geben scheint, sollten die Patienten ihre Dosierung nicht erhöhen, sondern stattdessen einen Arzt aufsuchen.

Viele Frauen bevorzugen es vor, abends Primetroseöl für Wechseljahre in Form von Tee zu nehmen.Dies beinhaltet normalerweise ein Löffel Kräuteröl zu einer Tasse heißem Wasser.Der Tee sollte bis zu acht Minuten lang steilen und kann mit Zucker, Honig, Sucralose oder Agavnektar gesüßt werden.Patienten sollten in der Regel nicht mehr als zwei Tassen Abend -Primrose -Tee pro Tag trinken.Obwohl der Tee weniger konzentriert ist als die Kapseln, ist die Dosierung größer und sollte sorgfältig überwacht werden.

Dieses Kräuteröl kann auch vom Löffel genommen werden.Diejenigen, die Pillen nicht mögen, können es vorziehen, jeden Tag ein kleines Löffel oder zwei abendliche Primetroseöl zu nehmen.Es hat oft einen leicht adstringierenden, blumigen Geschmack, den manche angenehm empfinden.Frauen, die das Öl einnehmen, sollten es sorgfältig in einem Medizinbecher oder in einem Messlöffel messen, um sicherzustellen, dass sie immer die richtige Dosierung erhalten.

Jeder, der an Abend Primroseöl für Wechseljahre verwendet hat, sollte zuerst mit einem Arzt sprechen.Dieses Kraut kann mit Antikoagulanzien, Blutdruckmedikamenten, bestimmten Antidepressiva, Schizophrenie und Medikamenten gegen Anfälle interagieren.Frauen sollten ihren Ärzten oder Kräuterkennern Listen aller Medikamente geben, die sie einnehmen, bevor sie versuchen, eine Abendprimrose zu nehmen.