Wie effektiv ist Tee für Bluthochdruck?

Die Vorteile von Tee für Bluthochdruck sind viele.Eine Studie im Archiv der Inneren Medizin hat ergeben, dass eine kleine Tasse Grünen oder Oolong -Tee für ein Jahr ein Jahr lang das Risiko einer Bluthochdruck um fast 50 Prozent senken kann.Darüber hinaus kann das tägliche Verbrauch von mehr Tee für eine Jahre lang das Risiko einer Bluthochdruck noch mehr verringern.Dies ist etwas, von dem viele Menschen davon profitieren können, da sich nachgewiesen hat, dass Diät- und Lebensstilauswahl die Gesamteffekte der Verwendung von Tee für Bluthochdruck nicht beeinträchtigt.

Hypertonie, die allgemein als hoher Blutdruck bezeichnet wird, besteht darin, wenn eine überdurchschnittliche Menge an Druck vorhanden ist, wenn Blut durch die Arterien der Bodys wandert.Fettleibigkeit, Natrium und Alkoholkonsum, ein Mangel an Vitamin D, Stress und Lebensstilentscheidungen wie häufige Inaktivität werden als wichtige Faktoren für Bluthochdruck angesehen.Die American Heart Association behauptet, dass Bluthochdruck allein in den USA mehr als 70 Millionen Menschen betrifft, wobei rund zwei Millionen dieser Personen Teenager und Kinder sind.Hypotonie ist das direkte Gegenteil von Bluthochdruck, da es sich um eine Erkrankung handelt, bei der der Blutdruck in den Arterien gefährlich niedrig ist.

Individuen im Studium des Tees für Bluthochdruck durch das Archiv der Inneren Medizin, die behaupteten, jeden Tag vor dem Experiment mehr als eine kleine Tasse Tee zu trinkenund weniger wahrscheinlich die tägliche empfohlene Menge Gemüse.Trotzdem gelang es ihnen, täglich niedrigere systolische und diabolische Blutdruckwerte zu haben als Probanden, die täglich nicht mehr als eine kleine Tasse Tee konsumierten.Dies deutet darauf hin, dass es einen klaren Zusammenhang zwischen der Menge an Tee und den positiven Auswirkungen auf Bluthochdruck gibt.

Studien haben gezeigt, dass der Konsum von 20 Unzen (600 ml) oder mehr Tee täglich das Potenzial hat, das Risiko einer Bluthochdruck um ungefähr 65 Prozent zu senken, aber etwas weniger als vier Unzen (120 ml) täglich für ein Jahr hat nur wenig bis Nein.Wirkung auf den Trinker.Es ist auch entscheidend, damit der Tee entweder grün oder oolong ist.Schwarzer Tee, grüner Tee und Oolong -Tee stammen alle aus derselben Pflanze,

Camellia sinensis , aber die Bedeutung scheint darin zu liegen, wie der Tee verarbeitet wird.Schwarzer Tee wird länger als grünem Tee oder Oolong oxidiert und auch fermentiert.Die Fermentation verändert seine natürlichen Antioxidantien bis zu einem Punkt, an dem sie nicht die gleichen gesundheitlichen Vorteile mit grünem und oolongem Tee haben.

Die genaue Komponente von Tee, die das Risiko einer Bluthochdruck verringert, wurde nicht identifiziert.Wissenschaftler glauben, dass es höchstwahrscheinlich auf Koffein, Theanin, Polyphenole, einen Extrakt aus grünem Tee oder eine unbestimmte Verbindung zurückzuführen ist.Unabhängig davon sind die Vorteile des Trinkens von Tee für Bluthochdruck gut etabliert.