Wie oft sollte ich Massage erhalten?

Massage ist eine Art von Karosserie, die die Manipulation des Gewebes und der Muskeln beinhaltet, um Spannung und Belastung freizusetzen.Viele Menschen genießen eine Massage, weil es entspannend und angenehm ist, aber auch gesundheitliche Vorteile.Die Erhalt von Massagen mindestens einmal im Monat führt zu kumulativen gesundheitlichen Vorteilen für Kunden, aber eine noch größere Häufigkeit wird viel effektiver sein.Letztendlich basiert die Entscheidung, wie oft Sie Massage erhaltengute Haltung.Die Massage setzt auch Spannungen und Schmerzen in den Muskeln frei, sodass sie sich freier bewegen können.Menschen, die eine Massage erhalten, sind in ihrem Körper häufig flexibler und komfortabler, da sie ein höheres Maß an allgemeiner Gesundheit aufrechterhalten.Die Empfangsmassage kann auch für bestimmte Bedingungen wie Stress gut sein, und es kann sogar von einem Arzt empfohlen werden.

Die Vorteile der Erhalt der Massage variieren je nach der verwendeten Modalität.Einige Arten von Massagen sind gut für eine allgemeine „Gefühlsgefühl“ wie schwedisch und lomi lomi.Andere mögen Lymphdrainage, myofasziale Freisetzung und tiefes Gewebe auf bestimmte Probleme im Körper abzielen.Asiatische Modalitäten wie thailändische Massage und Shiatsu sind ebenfalls sehr vorteilhaft.Versuchen Sie in der Regel, denselben Therapeuten für Ihre Massagen zu verwenden, da er oder sie Ihren Körper kennenlernen wird.Seien Sie sich bewusst, dass die Empfangsmassage kumulative Vorteile hat, sodass Sie sich nach ein oder zwei Sitzungen nicht sofort besser fühlen werden, aber Sie werden nach vier oder mehr einen Unterschied bemerken.Monat ist ein guter Anfang.Einmal alle zwei Wochen ist jedoch besser.In einigen Fällen kann es angezeigt werden, einmal pro Woche eine Massage zu erhalten, insbesondere bei Kunden, die kürzlich ein physisches Trauma hatten.Eine häufige sanfte Massage nach einem Autounfall ist beispielsweise weitaus vorteilhafter als intermittierende Arbeiten mit tiefem Gewebe.Ein Arzt kann sich für eine Massage einsetzen, um eine bestimmte Krankheit zu behandeln, und die Empfehlung der Ärzte kann ebenfalls einen Vorschlag für die Häufigkeit enthalten.Ebenso sollte ein Arzt bei der regelmäßigen Massagetherapie konsultiert werden, um sicherzustellen, dass die Massage für Sie sicher und gesund ist.