Was sind gemeinsame natürliche Statine?

Statine sind eine Art von Medikamenten, die dazu beitragen, den Niveau eines bestimmten Cholesterinspiegels zu verringern, das als Lipoprotein mit niedriger Dichte oder LDL bezeichnet wird.Die Senkung dieses „schlechten“ Cholesterinspiegels kann dazu beitragen, schwerwiegende herzbezogene Komplikationen zu verhindern.Einige Arten von verschreibungspflichtigen Statinen können unangenehme Nebenwirkungen verursachen, einschließlich schmerzender Muskeln und Magenbeschwerden.Natürliche Statine sind Substanzen in Lebensmitteln und Kräutern, die dieselbe grundlegende Funktion ausführen können, aber Befürworter schlagen vor, dass sie dies ohne so viele Nebenwirkungen so effektiv tun können.Für Patienten mit Statinen ist es äußerst wichtig, sich bei ihrem Arzt zu erkundigen, bevor sie eine alternative oder komplementäre Therapie ausprobieren, da natürliche Statine andere Medikamente beeinträchtigen können.

Knoblauch ist einer der häufigsten pflanzlichen natürlichen Statine mit potenziellen Vorteilen, die durch signifikante Forschung unterstützt werden.Mehrere Studien deuten darauf hin, dass Knoblauch bei der Senkung des LDL -Cholesterinspiegels wirksam sein kann und gleichzeitig das Gehalt an Lipoprotein mit hoher Dichte (HDL) oder „gutes“ Cholesterin erhöht.Während Knoblauch für die meisten Patienten im Allgemeinen sicher ist, weist er blutverdünnende Eigenschaften auf, was bedeutet, dass sie nicht von Patienten eingesetzt werden sollte, die Medikamente zur Vorbeugung von Gerinnseln einnehmen.

Kurkuma Wurzel, auch als Curcumin bekannt, ist eine andere Art von natürlichen Kräuterstatin, die dazu beitragen kann, den Cholesterinspiegel unter Kontrolle zu halten.Das Kraut wird in der alternativen Medizin verwendet, um die Gesundheit der Leber aufrechtzuerhalten.Dieses lebenswichtige Organ spielt eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung eines angemessenen Gleichgewichts von LDL- und HDL -Cholesterinspiegel, und die Kurkuma kann bei dieser Rolle helfen.Kurkuma -Wurzel kann bei großen Dosen Verdauungsbeschwerden verursachen.

Die Mehrheit der natürlichen Statine ist in Ernährungsquellen zu finden, wodurch sie für die meisten Erwachsenen sichere Optionen ermöglichen.Faser zum Beispiel ist einer der besten natürlichen Statine, da es nicht nur dazu beiträgt, überschüssigen Cholesterinspiegel aus dem Körper durch den Darm zu bewegen, sondern auch die allgemeine Verdauungsgesundheit aufrechtzuerhalten.Das Essen einer faserreichen Ernährung kann auch dazu beitragen, zu einer Über-Genuss in weniger gesunden Lebensmitteln zu verhindern, da sie mehr füllt, und weniger Platz für Desserts und andere Optionen mit hohem Cholesterinspiegel.

Vitamin C kann auch eine Rolle bei der Verhinderung eines hohen LDL -Cholesterinspiegels spielen, indem die Fähigkeit des Körpers unterbrochen wird, zu viel von der Substanz zu produzieren.Die meisten Ärzte und Ernährungswissenschaftler empfehlen, die erforderliche tägliche Menge durch natürliche Quellen wie vitaminreiches Gemüse und Obst zu erhalten.Patienten, die durch ihre Ernährung nicht genug konsumieren können, möchten möglicherweise mit ihren Ärzten über die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln sprechen.

Während natürliche Statine ein sicherer und vorteilhafter Weg sein können, um Probleme mit einem hohen Cholesterinspiegel in erster Linie zu verhindern, ist es wichtig, dass die Patienten die Anweisungen ihres Arztes sorgfältig befolgen.Wenn ein Arzt der Ansicht ist, dass Cholesterinspiegel hoch genug geworden sind, um eine signifikante Bedrohung für die Gesundheit der Herzensgesundheit zu verursachen, können verschreibungspflichtige Statine erforderlich sein, um schwerwiegende Komplikationen zu verhindern.Patienten sollten sich immer mit ihren Ärzten konsultieren, bevor sie alternative oder komplementäre Therapien ausprobieren.