Was sind Selbsthilfsprogramme?

Personen, die Schwierigkeiten haben, mit Krankheiten, psychischen Erkrankungen, Körperverletzungen oder emotionaler Belastung umzugehen, versuchen oft, ihre Kämpfe durch die Umsetzung von Selbsthilfsprogrammen zu überwinden.Es gibt viele verschiedene Arten von Selbsthilfsprogrammen, die den Menschen die Motivation und Werkzeuge bieten, die sie benötigen, um die verschiedenen geistigen und körperlichen Zustände zu erobern, die Probleme in ihrem Leben verursachen.Einzelpersonen wenden sich häufig an Selbsthilfebücher, Audiobänder, Lehrvideos und Online-Websites, die für ein gesundes, glückliches Leben fördern sollen.Viele Psychologen und Ärzte glauben, dass solche Programme für Personen, die ihre Lebensqualität einfach verbessert habenHilfsprogramme können variieren, obwohl die meisten psychologische, schrittweise Tutorials zur Verbesserung der Lebensqualität aufweisen.Ein Buch, ein Video, ein Band oder eine Website beginnt in der Regel mit einer Einführung, die die Grundlagen des Programms beschreibt, Begriffe und Konzepte definiert und die Anforderungen für den Erfolg erläutert.Ein Programm könnte Menschen über Meditationstechniken, physische Aufgaben und schriftliche oder mündliche Übungen anweisen, die ihnen helfen können, ihre Probleme zu identifizieren und zu überwinden.Die Veröffentlichung kann auch zusätzliche Ressourcen und Informationen zu verfügbaren klinischen Hilfe- und Support -Gruppen enthalten.Die Mehrheit der Selbsthilfeprogramme hat das Endziel, die Menschen zu erkennen, dass sie die Macht haben, positive Veränderungen in ihrem Leben vorzunehmen, solange sie die richtigen Werkzeuge und Motivation dafür haben.Sehr allgemeine Ratschläge, wie man besser lebt und gute Entscheidungen trifft, oder sie können auf bestimmte geistige oder physische Bedingungen ausgerichtet sein.Es gibt Hunderte von Selbsthilfebüchern und Tutorials, um Menschen zu helfen, allgemeine Probleme wie Stress, Angst, mangelnde Motivation, Geldprobleme und Fettleibigkeit zu bewältigen.Spezialisiertere Themen, die von einigen Selbsthilfsprogrammen behandelt werden, sind Alkoholismus, klinische Depressionen, Schizophrenie und Krebs.Eine Person, die an psychischen Erkrankungen oder körperlichen Einschränkungen leidetdass Personen mit großen Problemen Experten konsultieren sollten, bevor sie versuchen, sie selbst zu bewältigen.Die Informationen und Anweisungen in Selbsthilfepublikationen können persönliche Prüfungen und Bewertungen durch geschulte Ärzte und psychische Gesundheitspersonal nicht ersetzen.Einzelpersonen können in der Lage sein, die Werkzeuge zu kombinieren, die durch Selbsthilfsprogramme mit Medikamenten und Therapie gelernt werden, um sinnvolle, angenehme und gesunde Lebensstile zu verfolgen.