Was sind die 12 Schritte?

Die 12 Schritte bilden den definierenden Genesungsprozess derjenigen, die zu Alkoholikern anonym (A.A.) gehören.Bill Wilson und Bob Smith haben sie zum ersten Mal entwickelt.Zusammen entwickelten Wilson und Smith ein Programm, um Alkoholikern zu helfen, sich zu erholen.Dies beinhaltete die Arbeit der 12 Schritte und später bei der Unterstützung anderer Alkoholiker, die die 12 Schritte üben.

Seit dem Schreiben der 12 Schritte in der A.A."Big Book", wie es genannt wird, wurden die Schritte etwas an die Wiederherstellung anderer Suchtformen angepasst.Narcotics Anonymous verwendet 12 Schritte, die fast identisch mit A.A.Andere können ein modifiziertes 12 -Stufen -Programm verwenden, um sich von Glücksspiel, sexueller Sucht oder Rauchen zu beenden.

Die 12 Schritte müssen zunächst Schritt für Schritt bearbeitet werden.Der erste Schritt besteht darin, dass man ein Problem hat und erkennt, dass man dieses Problem machtlos ist.Der zweite Schritt ist der Ansicht, dass eine höhere Macht dazu beitragen könnte, einen in die geistige Gesundheit wiederherzustellen.Als nächstes überträgt der Alkoholiker das Problem in Schritt 3 auf die höhere Macht.

Eine höhere Kraft muss nicht Gott bedeuten.Der Satz ist eine höhere Kraft, wie wir es „verstehen“.So können viele Atheisten und Agnostiker die 12 Schritte arbeiten, ohne eine Form der organisierten Religion anzunehmen.Wie viel die höhere Macht ist eine religiöse Figur hängt sehr von jedem einzelnen A.A.Gruppe.

Einige Gruppen sind sehr religiös und können einen A.A.Treffen mit dem "unserem Vater".Andere Gruppen verzichten darauf.Fast alle A.A.Treffen enden mit Menschen, die die Hände zusammenhalten und zumindest ihre Gemeinschaft als Gruppe beobachten.Die Gruppe selbst kann die höhere Macht sein.

Schritt 4 ist schwierig, wo man ein moralisches Inventar von sich selbst nimmt.Dies bedeutet, Fehler, Verhaltensweisen und Muster zu erkennen, die einen zum Trinken führen.Ein Sponsor führt normalerweise diesen Schritt.

Schritt 5 führt das moralische Inventar weiter.Man muss seine Fehler anerkennen und zugeben, sie einer höheren Macht und auch einer Person gestehen.Normalerweise fungiert der Sponsor in diesem Fall als Beichtvater.

Schritt 6 ist eine Bereitschaftserklärung zu einer höheren Macht und vielleicht für einen Sponsor.Man erkennt erneut, wie in Schritt 2, dass eine höhere Leistung die Fehler entfernen kann.Schritt 7 bittet dann den Alkoholiker, „demütig“ die höhere Kraft zu bitten, Fehler zu entfernen.

In den 12 Schritten sind 8 und 9 aktive Schritte.Man erkennt Unrecht an, die man anderen verpflichtet hat, und fragt ihre Verzeihung.Schritt 9 fordert ausdrücklich, dass die Rückerstattung nach Möglichkeit zu denjenigen hergestellt wird.Schritt 12 ist ein weiterer sehr aktiver Schritt, in dem man anderen Alkoholikern hilft.

Menschen in A.A.Arbeiten Sie weiterhin die 12 Schritte, vielleicht für ein Leben.Einige stellen fest, dass sie sich ausreichend erholt haben, um gelegentlich nur an Sitzungen teilzunehmen.Andere stellen fest, dass sie eine regelmäßige Besucherzahlen benötigen, um sich der Genesung zu verpflichten.In jedem der Schritte können zusätzliche Studiengruppen angeboten werden.Es gibt auch Bücher, die jeden Schritt detaillierter klären, die die Studiengruppen leiten können.

Die 12 Schritte sind ein intensiver und engagierter Prozess.Es wurde jedoch wirksam gefunden, und viele Menschen schulden ihre Genesung vom aktiven Alkoholismus bis zur 12 Schritte und zur Philosophie und Unterstützung von A.A.