Was sind die Vorteile der Gruppentherapie?

Wenn eine Person zuerst professionelle Hilfe sucht, um sich mit einem emotionalen oder psychologischen Problem zu befassen, sind die Beratungssitzungen normalerweise eins zu eins mit einem ausgebildeten Psychotherapeuten oder Psychologen.Wenn sich diese Sitzungen fortschreiten und der Klient sich wohler fällt, können einige Berater jedoch die Idee der Gruppentherapie einführen.Dies besteht häufig aus einer kleinen Gruppe von Kunden, die normalerweise nicht mehr als 10 bis 15 in Anzahl sind und speziell für ihre unterschiedlichen Standpunkte und Erfahrungen ausgewählt werden.Therapeuten hoffen, dass die soziale Interaktion und Dynamik von Gruppensitzungen jedem einzelnen Klienten eine dringend benötigte Perspektive auf seine eigenen Umstände ermöglicht.

Ein Vorteil der Therapie in Gruppen ist die Vielfalt der Meinungen.Die Beziehung zwischen einem einzelnen Klienten und einem Therapeuten kann sehr insular werden.Die in diesen Sitzungen zum Ausdruck gebrachten Gedanken werden vom Therapeuten nicht oft in Frage gestellt und nur genauer untersucht.In einer Gruppensitzung kann jedoch jeder Teilnehmer innerhalb bestimmter Grenzen andere Aussagen für Teilnehmer herausfordern oder kritisieren.Ein erfahrener Süchtiger in der Genesung kann beispielsweise eine andere Süchtige ablehnen und ihn oder sie überzeugen, sich der Realität zu stellen.Durch die Förderung verschiedener Meinungen kann die Gruppentherapie jeden Teilnehmer effektiv zu einer ehrlicheren Interaktion mit anderen motivieren.Viele Gruppentherapieführer bestehen auf einer Form von Anonymität und Diskretion außerhalb von Sitzungen, sodass jeder Teilnehmer freien Teilnehmern seinen eigenen Kennungen zuweist.Man kann einen unterdrückerischen Elternteil darstellen, während ein anderer als Ehepartner gesehen werden kann.Diese Vielfalt ist hilfreich für diejenigen, die an sozialen Angststörungen oder Problemen mit Selbstwertgefühl leiden.Während beispielsweise in Sitzungen ein junger Mann, der an sozialer Angststörung leidet, erfährt, wie er von einer attraktiven Frau, einer älteren Elternfigur und einem Mann in seinem Alter wahrgenommen wird.Wenn die Teilnehmer anfangen, ihre irrationalen Überzeugungen mit der Realität in Einklang zu bringen, kann wahre emotionale Heilung beginnen.

Einige Teilnehmer an Gruppensitzungen spüren möglicherweise einen verbesserten Sinn oder Struktur.Durch die Teilnahme an regelmäßigen Treffen sind einige, die an sozialen Störungen leiden, möglicherweise ein Gefühl der Zugehörigkeit.Ein Teilnehmer, der sich eine Woche besonders bedürftig oder hilflos fühlte, könnte in der nächsten Woche ein selbstbewusster Gruppenleiter werden.Die Teilnehmer können ihre eigenen Stärken nutzen, um sich in Krisenzeiten gegenseitig zu stärken.Viele Menschen in Beratung für Wutmanagement oder Erkrankungen für soziale Fehlanpassungen profitieren häufig von der Gruppentherapie, da sie andere sehen können, die mit den gleichen Schwierigkeiten konfrontiert sind.Für die meisten Teilnehmer als wirksam erwiesen.Gruppensitzungen dauern im Allgemeinen einige Monate bis einige Jahre, und die Teilnahme ist fast immer freiwillig.Eine Reihe von Genesungsgruppen wie Alkoholikern Anonymous verwenden Gruppentherapie -Techniken, um Süchtige zu helfen, Kraft in Zahlen zu finden und zu erkennen, dass sie in der Welt nicht allein sind.