Was sind die Vorteile der Aromatherapie?

Aromatherapie ist die Wissenschaft, ätherische Öle auf eine Weise zu verwenden, die ein verbessertes Wohlbefinden fördert.Zu den Vorteilen der Aromatherapie gehören die Unterstützung von Entspannung, Linderung von Stress und Steigerung des Energieniveaus.Die Aromatherapie kann auch zur Behandlung von Migränekopfschmerzen, Verdauungsstörungen, Arthritis, Menstruationskrämpfen und anderen geringfügigen körperlichen Beschwerden eingesetzt werden. Menschen, die neu in der Aromatherapie neu sind, verwechseln häufig ätherische Öle mit Duftölen, aber diese beiden Produkte dienen völlig differenzierten Zwecken.Duftöle sind synthetische Düfte, die in einem Labor erstellt wurden, während ätherische Öle aus natürlichen Pflanzenextrakten hergestellt werden.Beide haben einen angenehmen Geruch, aber nur ätherische Öle bieten die Vorteile der Aromatherapie.Ätherische Öle sind auch deutlich teurer als Duftöle, da sie stark konzentriert sind und mit großer Sorgfalt geerntet werden müssen.

Obwohl es wahr ist, dass einige Menschen ätherische Öle intern einnehmen, um die maximalen Vorteile der Aromatherapie zu erzielen, ist dies eine Praxis, die diese Praxis istsollte niemals ohne die Aufsicht eines ausgebildeten Aromatherapeuten geschehen.Ätherische Öle mögen natürliche Produkte sein, aber dies bedeutet nicht, dass sie völlig harmlos sind.Viele in der Aromatherapie verwendete Öle können gefährliche Nebenwirkungen haben, wenn sie nicht richtig eingenommen werden.

Die häufigste Möglichkeit für Menschen, die Vorteile der Aromatherapie zu Hause zu genießen, ist eine Aromatherapie -Massage.Es ist jedoch wichtig, sich daran zu erinnern, dass ätherische Öle niemals direkt auf die Haut aufgetragen werden sollten.Wenn Sie die Vorteile der Aromatherapie durch Massage erleben möchten, müssen Sie das ätherische Öl mit einem speziellen Trägeröl verdünnen, bevor Sie es auf Ihre Haut auftragen.Traubenkernöl, süßes Mandelöl und Aprikosenkernöl sind die häufigsten Öle für Aromatherapie -Träger.

Sie können auch die Vorteile der Aromatherapie durch den Kauf von Duftkerzen, Seifen oder Körperlotionen genießen.Wenn Sie Erfahrung mit Seifenherstellung oder Kerzenherstellung haben, können Sie auch Ihre eigenen hausgemachten Aromatherapieprodukte erstellen.Denken Sie nur daran, dass Sie nicht die maximalen therapeutischen Vorteile erzielen, die aus einem direkteren Anwendungsansatz stammen, wenn ein ätherisches Öl durch ein duftendes Produkt verteilt wird.Die Vorteile der Aromatherapie sind nicht jedermanns Sache.Bestimmte ätherische Öle können für schwangere Frauen und Kinder gefährlich sein.Menschen mit Epilepsie, Herzerkrankungen, Asthma oder anderen chronischen Erkrankungen sollten ebenfalls vorsichtig sein, wenn sie mit den Vorteilen der Aromatherapie experimentieren.Wenn Sie Fragen haben, ob die Aromatherapie für Sie sicher ist, wenden Sie sich an Ihren Gesundheitsdienstleister.