Was sind die Vorteile von Ingwer als entzündungshemmend?

Ingwer ist ein Kraut mit einem unterirdischen Stiel, der von einer braunen Haut mit rotem, weißem oder gelbem Fleisch bedeckt ist.Es kann medizinisch oder als Gewürz verwendet werden.Eine der beliebtesten medizinischen Verwendung von Ingwer ist als entzündungshemmend.Die Ingwerpflanze produziert Gingerolen, die starke entzündungshemmende Substanzen sind.

Mehrere Studien haben gezeigt, dass der Konsum von Ingwer als entzündungshemmende Medikamente zu weniger Schmerzen und Steifheit während der Bewegung bei Patienten mit entzündlichen Erkrankungen führt.Die Verringerung von Schmerzen und Steifheit hängt direkt mit den entzündungshemmenden Eigenschaften von Ingwer zusammen.In einer Studie wurde die Verbesserung durch Aufzeichnung des Umfangs der Knie der Teilnehmer vor der Ingwertherapie gemessen und nach Abschluss der Therapie erneut gemessen.Es wurde eine signifikante Verringerung der Knieschwellung sowie Berichte über verminderte Schmerzen beobachtet.

Ingwer scheint die Schwellung zu verringern, indem sie als Antioxidans arbeitet, indem die Produktion von Proteinen, die als Zytokine bekannt sind, verhindern, die entzündliche Immunantworten signalisieren.Seine antioxidativen Eigenschaften verhindern, dass Stickoxid zu einem biologisch schädlichen freien Radikal oxidiert, der Peroxynitrit namens Peroxynitrit.Arthritis und Kolitis, häufige entzündliche Erkrankungen werden häufig durch hohe Konzentrationen von Peroxynitriten im Körper verursacht.Typischerweise werden diese Nebenwirkungen nur beobachtet, wenn die Ingwerdosis extrem hoch ist.Ingwer ist auch für Kinder und schwangere oder stillende Frauen sicher.Im Gegensatz dazu haben entzündungshemmende Medikamente eine Vielzahl schwerwiegender Nebenwirkungen, einschließlich Magen- und Herz-Kreislauf-Probleme sowie Knochenverlust, und ihre Verwendung ist häufig bei Kindern und schwangeren oder stillenden Frauen eingeschränkt.In einigen Fällen ermöglicht es einem Patienten, Ingwer als entzündungshemmende Ergänzung zu verwenden, die Dosis von entzündungshemmenden Arzneimitteln zu reduzieren, die für die Funktionsweise benötigt werden.Umschlag in der Gegend, die geschwollen und verletzt ist.Die tägliche orale Ingwerdosis sollte für einen Erwachsenen zwischen 0,07 und 0,14 Unzen (2 bis 4 Gramm) liegen und sind in Tees, Säften oder Ergänzungspillen erhältlich.Um einen Ingwer -Poultice zu machen, etwa ein Viertel einer Tasse Ingwer zu hacken, in einen Topf zu legen und es kaum mit Wasser zu bedecken.Erhitzen Sie die Paste, um den Ingwer zu mildern, und lassen Sie sie dann abkühlen, bis sie eine sichere Temperatur auf den wunden Bereich auftragen kann.Die Paste kann auch in ein feuchtes Stück Käse -Tuch gewickelt und dann auf den wunden Bereich gelegt werden.