Was sind die Vorteile von Magnesium für Arthritis?

Magnesium und Kalzium sind Mineralien, die in den richtigen Kombinationen innerhalb einer Diät zusammenarbeiten, um chemische Prozesse durchzuführen, die eine gute Muskel- und Knochengesundheit im menschlichen Körper fördern.Wenn die empfohlenen Spiegel dieser Mineralien aus dem Gleichgewicht geraten, kann Magnesium kein Kalzium aus der Ernährung in Knochen ziehen, um sie zu stärken.Stattdessen sammelt das Kalzium in Weichteilen, was eine Ursache für eine Arthritis -Art ist.Das richtige Gleichgewicht beider Nährstoffe kann es diesen Mineralien ermöglichen, im Körper korrekt zu funktionieren, um Arthritis -Symptome zu reduzieren oder zu eliminieren.

Patienten mit Arthritis und Osteoporose werden in der Regel empfohlen, die Kalziummengen in ihrer Ernährung zu erhöhen.Wenn Kalzium jedoch nicht richtig absorbiert wird, kann es nicht helfen, Knochen und Gelenke zu stärken.Kalzium wird im Körper in Weichteilen gelagert, wenn sie nicht durch Magnesium zu Knochen umgeleitet wird.Magnesium wird jedoch im Gegensatz zu Kalzium nicht im Körper gespeichert und muss täglich wieder aufgefüllt werden.Studien haben sogar gezeigt, dass selbst wenn Kalzium intravenös verabreicht wird, es immer noch in Gewebe geht, es sei dennMalabsorption, aber auch aufgrund von Magnesium im Zusammenhang mit Parathyroidhormon (PTH).Die Einnahme von Magnesium für Arthritis unterdrückt die Wirkungen von PTH;Das durch Kalzium produzierte Hormon, das als Calcitonin bekannt ist, unterstützt Magnesium bei dieser Unterdrückung.PTH zeichnet Kalzium aus den Knochen und lagert es stattdessen in den Weichteilen ab, sodass die Unterdrückung dieser Aktivität bei der ordnungsgemäßen Kalziumanreicherung von Knochen und Zähnen von größter Bedeutung ist.Da Magnesium und Kalium in hohen Dosen nach Studien eine höhere Knochendichte erzeugen, und Magnesium täglich verloren geht.Eine orale Ergänzung und häufig in Kombination mit Kalzium und Kalium.Es kann auch in verschreibungspflichtiger Form mit Cholin als nichtsteroidales entzündungshemmendes Medikament zur Behandlung von Schmerzen, Fieber und Entzündung eingenommen werden.Ein Arzt kann dieses Formular verschreiben, wenn er als Behandlung erforderlich ist.

Eine in Magnesium reichhaltige Diät kann Nüsse enthalten.Vollkornprodukte wie Buchweizen, Roggen und brauner Reis;und Hülsenfrüchte wie Linsen, gespaltene Erbsen und die meisten Bohnensorten.Vollkorn -Getreide, Bohnensuppen, Mandel und Cashewnüsse und grünes Gemüse können den ganzen Tag über Magnesium für Arthritis hinzufügen.Tofu und Meeresfrüchte sind auch in Magnesium sehr hoch.