Was sind die Vorteile der Bewegungstherapie?

Die Bewegungstherapie bietet den Teilnehmern eine Reihe körperlicher und emotionaler Vorteile.Obwohl die Tanztherapie eine der häufigsten Typen ist, können einfache Dehnungsübungen oder Yoga -Sitzungen auch ein wichtiger Aspekt der Bewegungstherapie für Menschen mit erheblich eingeschränkter Mobilität sein.Einer der wichtigsten Vorteile dieser Art der Therapie ist die Verbesserung der körperlichen Fähigkeiten.Menschen könnten mehr Koordination, Stärke und Flexibilität erleben, die für Menschen jeden Alters wichtig sind.Die emotionalen Vorteile von Bewegung und/oder Tanztherapie sind ebenfalls zahlreich.Viele Teilnehmer geben an, dass sie sich ausdrücken und Spaß in einer nicht bedrohlichen Umgebung haben können.

Es gibt eine Reihe verschiedener Gruppen von Menschen, die die Vorteile der Bewegungstherapie erleben können.Senioren, die eine verminderte Mobilität erleben, können diese Therapie sehr hilfreich finden.Kinder oder Menschen jeden Alters mit bestimmten psychischen Erkrankungen oder Entwicklungsstörungen können auch von verschiedenen Sorten der Bewegungstherapie profitieren.Personen, die beispielsweise an posttraumatischen Belastungsstörungen (PTBS) leiden, helfen beispielsweise häufig durch alternative Therapien wie diese sehr viel.In einigen Fällen wird die Therapie mit traditioneller Talktherapie oder anderen alternativen Behandlungen wie Musik oder Kunsttherapie kombiniert.Wenn die Menschen ermutigt werden, aufzustehen und zu tanzen, zu dehnen oder Yoga zu machen, verbessert dies ihr Gleichgewicht und ihre Koordination und erleichtert das Laufen.In einigen Fällen kann es sogar dazu beitragen, chronische Schmerzen zu verringern.Mit der Zeit kann diese Art von Übung die Kraft und die Gesamtflexibilität erhöhen.All diese körperlichen Vorteile verringern die Wahrscheinlichkeit künftiger Verletzungen aufgrund von Stürzen und können es wahrscheinlicher machen, dass die Menschen die Therapie fortsetzen wollen, weil sie sich gut fühlen.

Die emotionalen Vorteile der Bewegungstherapie sind ebenfalls wichtig.In vielen Fällen ermöglichen diese Arten von alternativen Therapien Individuen, Emotionen auszudrücken, die für sie schwierig sein können, zu verbalisieren.Es kann helfen, Stress oder Angst zu erleichtern und ihnen sogar neue Fähigkeiten beizubringen, wenn sie das Tanzen lernen.Darüber hinaus hilft es den Menschen, wirklich zu lernen, wie ihr Körper funktioniert und wie sie aussehen.Für Menschen, die an Disassoziativstörungen oder Essstörungen leiden, die die Wahrnehmung verzerren können, kann dies von unschätzbarem Wert sein.Im Laufe der Zeit kann eine Bewegungstherapie auch in der Lage sein, das Selbstwertgefühl und das allgemeine Selbstbewusstsein sowie das höhere Bewusstsein und die körperliche Gesundheit zu verbessern.