Was sind die Vorteile einer Vitamin -Therapie für Akne?

Die Vorteile der Vitamin -Therapie für Akne umfassen häufig höhere Raten des Hautzellumsatzes, eine verbesserte Funktion des Immunsystems und eine bessere Resistenz gegen die schädlichen Bakterien, die für Akne -Ausbrüche verantwortlich sind.Einige Betroffene wählen die Vitamin -Therapie für Akne durch Ernährungsänderungen, während andere ein Regime täglicher Vitaminpräparate bevorzugen.Zu den häufigen Vitaminen zu Akne bekämpft gehören Vitamin D, Folsäure, Beta-Carotin und bestimmte B-Vitamine.Viele Menschen, die eine Vitamin -Therapie für Akne versuchen, berichten, dass sie weniger Schönheitsfehler erleben und Akne -Narben reduzieren, solange sie für eine bestimmte Zeitdauer an diesem Ernährungsschema festhalten.

Vitamin D kann dazu beitragen, Akne zu verbessern, indem die Hormonunregelmäßigkeiten ausbalancieren, die zu Ausbrüchen führen können, insbesondere bei Teenagern.Viele Hautpflege-Spezialisten bieten Akne-Kämpfe-Gesichtsbehandlungen an, die eine blaue Lichttherapie mit hohen Vitamin-Konzentrationen umfassen. Diese Vitamin-D-Option für Akne wird oft als sicherer und vorteilhafter angesehen als Sonnenanleihen, da manche Menschen mit leichten Hautfarbe leicht weiter leiden könnenSchäden durch die Suns Ultra Violett (UV) Strahlen.Lebensmittel wie Lachs, Thunfisch und Eier sind auch gute Vitamin -D -Quellen für die Akne -Therapie.

Das Hinzufügen von Folsäure zu einer Diät kann häufig dazu beitragen, die Anzahl der Akne -Schönheit durch die Förderung des neuen Zellwachstums zu verringern.Da neuere Hautzellen ältere Zellen ersetzen, können die älteren Zellen mit einem täglichen Hautpflege -Regime leichter gepeppelt werden.Dieser Vorteil von Folsäure kann die Wahrscheinlichkeit senken, dass abgestorbene Hautflocken in den Poren gefangen werden und Akne -Schönheit verursachen.

Beta -Carotin ist eine weitere vorteilhafte Option, wenn es um die Vitamin -Therapie für Akne geht.Der Körper wandelt diesen Nährstoff auf natürliche Weise in Vitamin A um, was auch zur Gesundheit der Hautzellen beiträgt.Dieser Nährstoff hilft normalerweise, die Hautresistenz gegen schädliche Umwelttoxin -Exposition zu erhöhen, die häufig für die Bildung von freien Radikalen verantwortlich ist.Freie Radikale in von Akne neigten Haut tragen häufig zur Entzündung bei vielen Makelausbrüchen bei, und gesunde Vitamin-A-Spiegel können diesem Problem entgegenwirken.Da große Vitamin -A -Lieferungen im Körper schädliche Nebenwirkungen haben können, warnen Ärzte häufig vor Megadosen mit Beta -Carotin -Ergänzungen.

Vitamine wie B5 und B6 sind auch als Vitamin -Therapie für Akne vorteilhaft.Regelmäßige Dosen von Vitamin -B5 -Nahrungsergänzungsmitteln können manchmal überschüssige Talgsekrete senken und sogar vergrößerte Poren schrumpfen, die zu Akne -Schönheitsfehlern neigen.Vitamin B6 kann bei einigen Menschen bei der Heilung von Unglücksaugen helfen, obwohl einige medizinische Forscher berichten, dass große Dosen von B6- und B5 -Nahrungsergänzungsmitteln manchmal die Funktionen einer anderen beeinträchtigen und einige Fälle von Akne verschlimmern können.