Was sind die besten geschwollenen Knöchelmittel?

Zu den am besten geschwollenen Knöchelmitteln gehört die Verleihung der Gelenkzeit, um zu heilen, während die Schwellung und die Kontrolle der Schmerzen reduziert wird.Es kann mehrere Monate dauern, bis ein geschwollener Knöchel vollständig heilt, damit es normales Gewicht tragen kann.Eis und erhöhen den Fuß normalerweise die Schwellung in verstauchten Knöcheln.Ärzte raten routinemäßig die Zeit, die Zeit zu geben, natürlich als eine der besten geschwollenen Knöchelmittel zu heilen.

Einige Patienten benötigen möglicherweise Krücken, um das Gewicht des verletzten Knöchels zu begrenzen.Ein elastisches Verband kann auch das Gelenk unterstützen, während der Körper zerrissene Gewebe und Bänder repariert.Medikamente gegen Entzündungen und Schmerzen sind geschwollene Knöchelmittel, die den Heilungsprozess erträglicher machen.

Vielleicht konzentrieren sich die am besten geschwollenen Knöchelmittel auf Prävention, um Verletzungen überhaupt zu vermeiden.Gute Wanderschuhe, besonders auf ungleichmäßigen Oberflächen, könnten verhindern, dass ein Knöchel gedreht wird.Für die Sportarten können angemessene Schuhe für den gespielten Sport eine Verletzung des Knöchelgelenks verhindern.Eine Person, die körperlich fit ist und eine gesunde Ernährung isst, hat stärkere Knochen und Muskeln und wird weniger wahrscheinlich durch einen leichten Fehltritt verletzt.

Knöchelverstauchungen sind normalerweise ein oder zwei Tage nach einem Unfall schlechter.Blutergüsse können sofort angezeigt oder innerhalb weniger Stunden oder Tage angezeigt werden.Nach ein paar Tagen kann sich das Blut unter der Haut bis zu den Zehen oder Kanten des Fußes auflösen, und der Knöchel kann rot und heiß anziehen, ein Zeichen von Entzündungen.Die Schwellung wird durch Flüssigkeit verursacht, das sich um das verletzte Gelenk aufbaut, und die Schwerkraft trägt zur Menge an geschwollenem Gewebe bei.

Einige geschwollene Knöchelmittel bestehen aus Ölen oder Lebensmitteln, die üblicherweise in der Küche enthalten sind.Ein Hausmittel schlägt vor, den Knöchel in blanchierten Kohlblättern zu wickeln, während ein anderes fein gewölbte Zwiebeln als Umschlag empfiehlt.Zwei weitere geschwollene Knöchelmittel verwenden Gemische aus Kokosnuss- und Knoblauchöl oder Sonnenblumen- und Kampferöl, um Blutergüsse und Schmerzen zu reduzieren.

Ein verstauchter Knöchel könnte jahrelang schwach bleiben und anfällig für zukünftige Verletzungen sein.Einige Leute stellen fest, dass ein elastischer Verband, der während des Sports oder des Laufens getragen wird, dem Knöchel zusätzliche Unterstützung bietet, die den Fuß ruhig hält.Das Training der Beine zur Verbesserung des Muskeltonus kann auch dazu beitragen, den Knöchel zu stärken.