Was sind die besten Tipps für die Heilung von Bandverletzungen?

Verletzungen des Heilungsbandes können durch Ruhe und Physiotherapie erfolgen, die von einem Arzt verschrieben werden können.Für ein zerrissenes oder gebrochenes Band des Arms oder der Schulter sollte man sich wiederholende Bewegungsaktivitäten vermeiden.Abhängig von der Schwere einer Bandverletzung kann die Behandlung auch eine Bandoperation umfassen, um Tränen zu reparieren.Die Infrarot -Wärme -Therapie kann in vielen Fällen hilfreich sein, obwohl die Beratung mit einem Arzt empfohlen wird.

Wenn sich die Muskeln schmerzhaft oder steif anfühlen, ohne schmerzhaft oder zart zu sein, kann dies auf Überanstrengung oder eine einfache Belastung zurückzuführen sein.In vielen Fällen kann ein verstauchtes Band für mehrere Tage nur noch Ruhe erfordern.Wenn es jedoch erhebliche Schmerzen und Unbeweglichkeit eines Gelenks gibt, ist es am besten, eine Röntgenaufnahme zu haben, um eine Fraktur auszuschließen.Wenn ein Arzt ein zerrissenes Band vermutet, kann er auch einen Scan als Magnetresonanztomographie (MRT) empfehlen.Diese Art von Bild ermöglicht es einem Arzt, die Struktur von Muskeln, Bändern und Sehnen zu sehen, sodass er erhebliche Tränen finden kann.

Um Entzündungen und Schmerzen zu verringern, können Sie rezeptfreie oder verschreibungspflichtige nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs) verwenden.Medikamente wie Ibuprofen funktionieren gut, verwenden sie jedoch nicht, wenn Sie auch Blutverdünner einnehmen oder unter blutenden Geschwüren leiden.Diese Medikamente können auch Magenverstimmung oder sogar Darmblutungen verursachen. Verwenden Sie daher mit Vorsicht.

Ein Arzt kann eine Operation wegen Heilung von Bandverletzungen empfehlen, die erhebliche Tränen verursacht haben.Wenn ein zerrissenes Band bei der Bewegung starke Schmerzen verursacht, kann eine Operation die Mobilität reparieren und wiederherstellen.Darüber hinaus gibt es postoperative Methoden, die die Heilung eines verletzten Bands fördern können.Eine solche Methode ist die Rehabilitations- und Stärkung von Übungen, die für die Heilung von Bandverletzungen angestrebt werden.

Für Heilungsbänderverletzungen, die weniger als 48 Stunden alt sind, können Sie auch Eis verwenden, um Schwellungen, Entzündungen und Schmerzen zu verringern.Ein Eisbeutel sollte niemals direkt auf die Haut aufgetragen werden. Wickeln Sie also das Eis in ein Handtuch oder sicher, bevor Sie sich auf den verletzten Bereich legen.Verwenden Sie die Eiskompresse für 15 Minuten, bis zu viermal täglich für die ersten 48 Stunden.Nach ein paar Tagen können Sie ein Heizkissen verwenden oder in einem warmen Epsom -Salzbad zur Schmerzlinderung einweichen.

Massagetherapie kann eine weitere Möglichkeit sein, Bandverletzungen zu heilen.Wenn Sie Shiatsu oder eine andere Art von Massage wählen, ist dies am besten unter Empfehlung eines Arztes oder einer Physiotherapeuten.Wenn Sie eine Bänderverletzung haben, die sich nach mehreren Wochen nicht verbessert oder verschlimmert, sollte ein Arzt konsultiert werden.