Was sind die besten Behandlungen für Fibromyalgie und chronische Schmerzen?

Die besten Behandlungen für Fibromyalgie und chronische Schmerzen sind die Aktivität und gesund.Das Training der Muskeln durch Aktivitäten mit geringer Wirkung mehrmals pro Woche reduziert oft die Schmerzen und macht den Patienten energischer.Schmerzmittelmedikamente wie Paracetamol werden üblicherweise zu niedrigeren Schmerzniveaus aufgenommen.Andere Behandlungen sind die Anwendung von Wärme auf Muskeln und Massage.

Fibromyalgie und chronische Schmerzen können schwierig zu behandeln sein, da keine Heilung bekannt ist.Es gibt jedoch eine Reihe von Dingen, die ein Patient tun kann, um die Symptome und Schmerzniveaus zu verringern.Ein Arzt kann Übungen und Medikamente empfehlen, die die Lebensqualität einer Person verbessern können.Im Laufe der Zeit wird der Patient entdecken, was für ihn oder sie funktioniert.

Eine der besten Behandlungen für Fibromyalgie und chronische Schmerzen ist es, die Muskeln aktiv und gesund zu halten.Die einzige Ausnahme davon ist, wenn der chronische Schmerz durch eine Riss oder Verletzung des Muskels verursacht wird.In dieser Situation sollte ein Physiotherapeut konsultiert werden, um ein persönliches Rehabilitationsprogramm zu erstellen.Die meisten Menschen mit Fibromyalgie profitieren von regelmäßigen Übungen mit geringer Wirkung wie Gehen oder Schwimmen.Das Krafttraining ist zwar gut zur Stärkung der Muskeln, kann jedoch zu schwierig sein.Es wird im Allgemeinen empfohlen, dass jemand mit Fibromyalgie mindestens dreimal pro Woche trainiert.Paracetamol kann für diesen Zweck angemessen sein.Ibuprofen und Naproxen sind entzündungshemmende Medikamente und sind auch nützlich, um Schmerzen zu reduzieren.Die Einnahme von Medikamenten über einen langen Zeitraum kann jedoch Nebenwirkungen haben. Daher sollte sich ein Patient regelmäßig mit seinem Arzt konsultieren.

Wenn ein Muskel besonders wund ist, kann die Behandlung mit Hitze dazu beitragen, die Schmerzen zu verringern.Fibromyalgie und chronische Schmerzen reagieren normalerweise eher auf Wärme als auf Kälte, obwohl der Patient darauf achten sollte, den Hitzepaket nicht zu lange auf der Haut zu lassen.Es gibt eine Reihe wiederverwendbarer Wärmepackungen, von denen viele in weniger als einer Minute bequem erhitzt werden können.

Es gibt viele andere Behandlungen für chronische Schmerzen, obwohl nicht alle für alle funktionieren.Massage kann die Fibromyalgie und chronische Schmerzsymptome einiger Menschen verringern, da sie die Muskeln entspannt und gesundes Gewebe fördert.Das Dehnen der Muskeln kann einen ähnlichen Effekt haben.Einige Menschen können bei der Teilnahme an alternative Gesundheitskurse wie Yoga oder Pilates Vorteile finden, da diese Regime die Eignung und Flexibilität erhöhen können.