Was sind die besten Vitamine für Gicht?

Gicht ist eine Erkrankung in den Füßen und Knöcheln, die denjenigen, die darunter leiden, extreme Schmerzen verursacht.Nahrungsergänzungsmittel und Vitamine für Gicht mdash;wie Vitamin C, Quercetin, Folsäure, Kaliumcitrat und Fischölpräparate Mdash;kann helfen, das Fortschreiten der Erkrankung zu verhindern oder zu verzögern.Dies sind die wesentlichen Vitamine für die Prävention von Gichtangriffs.Viele dieser Vitamine treten in Multivitamin -Nahrungsergänzungsmitteln auf.

Quercetin und Folsäure sind Vitamine für Gicht, die dazu beitragen, den Schmerz des Zustands zu verhindern und zu erleichtern.Jedes Vitamin behindert das Enzym, das Purine in Harnsäure verwandelt.Purine sind natürliche Substanzen, die in allen Zellen im menschlichen Körper vorhanden sind.Wenn Purines zusammenbricht, sammelt sich die Harnsäure im Blutkreislauf an und kristallisiert.Die Harnsäure haftet an Gelenken und verursacht starke Schmerzen im Gelenk.Normalerweise wird nur der große Zeh von Gicht betroffen, obwohl sie sich auf die Fersen, Knöchel, Knie und andere Gelenke ausbreiten kann.

Der Schlüssel zur Verhinderung von Gicht und Senkung der Anzahl plötzlicher Angriffe besteht darin, die Menge an Harnsäure zu verringern, die fließtim Blutkreislauf.Der Kauf einer qualitativ hochwertigen Vitamin-C-Ergänzung mit Flavonoiden ist unerlässlich.Vitamin C ist ein wichtiges Vitamin, das die Harnsäure im Körper senkt.In ähnlicher Weise sind Kaliumcitrat und Kalzium Vitamine für Gicht, die den pH -Wert des Körpers erhöhen, was dazu beiträgt, Harnsäure aus dem Körper zu entfernen.

Die meisten Ärzte werden vorschlagen, dass Patienten, die an Gicht leiden, ihre Gesamtdiät ändern.Einige Lebensmittel sind reich an Purinen, was zum Aufbau von Harnsäure beitragen wird.Die Patienten sollten vorsichtig sein, alkoholische Getränke zu trinken, Organfleisch, getrocknete Bohnen, Pilze, Spinat, Spargel, Rindfleisch und Schalentiere zu essen.Diese Lebensmittel und Getränke sind hoch in Purinen.Es ist unerlässlich, diese Lebensmittel gegen diejenigen auszutauschen, die die Harnsäure senken.Alle diese Lebensmittel verringern die Menge an Harnsäure im Blutkreislauf.Neben der Einbeziehung dieser Lebensmittel in die Ernährung muss die insgesamt Diät für Patienten gesund und ausgewogen sein.Das Trinken von mehr Wasser und regelmäßige Bewegung kann auch dazu beitragen, den Harnsäurespiegel zu senken.

So gesund wie möglich zu leben, ist kritisch, Gicht zu behandeln.Die Patienten sollten eine Ergänzung von Fischöl enthalten.Fischöl und Aspirin tragen dazu bei, insgesamt eine bessere Gesundheit zu schaffen. Daher sollten diese Tabletten regelmäßig zusammen mit Vitaminen eingenommen werden.