Was sind die verschiedenen Handtherapieübungen?

Die Hand ist eine komplexe Sammlung von Knochen, Sehnen, Bändern, Muskeln und Nerven, die den Bereich tatsächlich vom Handgelenk bis zum Finger umfassen.Aufgrund seines komplizierten, aber fragilen Designs und seiner facettenreichen Bewegungsfähigkeiten können die Hände leicht Verletzungen erleiden oder für medizinische Störungen anfällig sein, die sich auf die Fähigkeit auswirken, sich angemessen zu bewegen.Handtherapieübungen sind spezifische Bewegungen, mit denen normale, schmerzfreie Handbewegungen rehabilitiert oder wiederhergestellt werden sollen, und können Dinge wie Bewegungen umfassen, um schwache Muskeln zu dehnen und zu stärken, kleine Objekte zur Verbesserung der Geschicklichkeit sowie Hand- und Handgelenkstrecken, um die Flexibilität zu erhöhen.

Die Karpals oder Knochen des Handgelenks befinden sich tatsächlich in der Hand.Dies gibt der Hand die Fähigkeit, den Standorten durch Bewegungen des Handgelenks auf und ab zu ändern, von Seite zu Seite und rotation, was die Hand anpasst, um die Handfläche nach oben oder nach unten zu bewegen.Um die Hand erfolgreich zu rehabilitieren, sollten Handtherapieübungen sowohl Bewegungen des Handgelenks als auch die Finger umfassen.Beispielsweise kann eine Funktionsstörung im Handgelenk die Fähigkeit der Handverschiebungspositionen beeinflussen.Da sich das Handgelenk direkt in die Hand verschiebt, können Handgelenkprobleme auch die Art und Weise ändern, wie sich die Finger bewegen.

Die Finger können die Hand öffnen und schließen und die Finger entweder im Einklang oder einzeln bewegen.Wenn die Hand ihre Fähigkeit verliert, richtig zu funktionieren, wie die Fähigkeit, Objekte zu greifen oder sich festzuhalten.Feinmotorische Fähigkeiten wie die Fähigkeit, Utensilien zu schreiben oder zu verwenden, können ebenfalls begrenzt oder sogar nicht vorhanden sein.Handtherapieübungen können dazu beitragen, festgezogene Bereiche zu strecken, schwache Muskeln zu stärken und die genauen Bewegungen der Finger wiederherzustellen.

Da das Handgelenk ein kompliziertes Bestandteil der Händefähigkeiten ist, beginnen Handtherapieübungen in der Regel mit der Wiederherstellung der Flexibilität und Stärke des Handgelenks.Dies wird durchgeführt, indem das Handgelenk dehnt wird, indem das Handgelenk nach unten bewegt wird, damit die Finger auf den Boden hinweisen und es ausdehnen, damit die Finger bis zum Himmel zeigen.Zusätzliche Handgelenksdehnung umfasst die kleinen von Seite zu Seite und rotationalen Aspekte, indem die Handfläche nach oben und unten bewegt wird.Sobald die Flexibilität wiederhergestellt ist, können dieselben Bewegungen mit oder ohne Gewichte verwendet werden, um die Muskelkraft wiederherzustellen.

Handtherapieübungen müssen auch die genauen Bewegungen der Finger enthalten.Da Menschen gegensätzliche Daumen haben, haben wir die Fähigkeit, jeden Finger in den Daumen zu berühren.Diese Bewegung ermöglicht es Menschen, an Objekten festzuhalten und kleine, aber komplizierte Änderungen am Standort der Finger vorzunehmen, die für die Ausführung von feinmotorischen Fähigkeiten erforderlich sind.Dies wird erreicht, indem die Finger sowohl als Einheit als auch individuell durch die verfügbare Bewegungen ausgeführt werden, einschließlich des Öffnens der Finger und der Beugung der Finger in eine Faust.