Was sind die verschiedenen Arten von alternativen Medizin für Kopfschmerzen?

Einige der verschiedenen Arten von alternativer Medizin gegen Kopfschmerzen sind Biofeedback, Aromatherapie und sich verändernde Ernährung.Akupunktur und Akupressur werden manchmal auch verwendet.Während die gelegentlichen leichten Kopfschmerzen normalerweise durch ein rezeptfreies Analgetikum wie Ibuprofen oder Aspirin erleichtert werden können, leiden einige Menschen unter qualvollen Migräne oder chronischen Spannungskopfschmerzen.Diese Menschen benötigen im Allgemeinen mehr Erleichterung als nicht verschreibungspflichtige Schmerzmittel und können entweder alternative Medizin für Kopfschmerzen oder verschreibungspflichtige Analgetika auswählen.Alternative Therapien können in Verbindung mit anderen Heilmodalitäten eingesetzt werden.

Biofeedback ist eine alternative Medizin für Kopfschmerzen und andere Belastungen, die eine Person schulen, um seine körperliche Reaktion auf Stress bewusst zu senken.Während einer Biofeedback -Sitzung werden Elektroden an der Haut des Kunden befestigt.Diese Elektroden sind Sensoren, die Muskelverspannungen, Hauttemperatur oder Gehirnwellenaktivität messen, abhängig von der Art der verwendeten Biofeedback -Geräte.Audio- oder visuelles Feedback wird angeboten, sodass der Klient lernen kann, wie die Stressreaktion und das Entspannen verringert werden, die Kopfschmerzen lindern.Samen von Pflanzen.Der Duft kann eine starke Kraft sein, und so wie einige Aromen bei schutzbedürftigen Personen Kopfschmerzen verursachen können, können andere Düfte Kopfschmerzen lindern.Ein ätherisches Öl kann entweder schnüffelt oder in die Haut massiert werden.

Wenn ein ätherisches Öl direkt auf der Haut verwendet wird, muss es zunächst mit einem Trägeröl wie süßem Mandel, Oliven oder Jojobaöl verdünnt werden.Eine Reihe von ätherischen Ölen hat eine Erfolgsbilanz der Reduzierung von Kopfschmerzen aufgebaut.Zum Beispiel sind Eukalyptus- und Pfefferminzöle wirksam, um Kopfschmerzen zu entlasten, die durch Sinusstaus verursacht werden.Lavendel- und Marjoramöle haben analgetische Eigenschaften, die zur Linderung von Schmerzen verwendet werden können, und Lavendel- und Kamillenöle eignen sich gut, um einen Entspannungszustand zu induzieren, der einen Spannungskopfschmerz lindern kann.

Ernährung kann als eine andere Art von alternativer Medizin für Kopfschmerzen verwendet werden.Kopfschmerzen können durch einen Ernährungsmangel verursacht werden, und die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln kann dazu beitragen, ihr Auftreten zu verringern.Studien haben gezeigt, dass die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln wie Magnesium, Vitamin B2 und Coenzym Q10 die Häufigkeit von Kopfschmerzen verringern kann.Einige Migräne werden durch bestimmte Lebensmittel verursacht, und etwas, das so Einfaches wie die Beseitigung dieser Lebensmittel aus der Ernährung ist, kann eine wirksame Behandlung für einige Kopfschmerzen sein.Zu den üblichen Lebensmitteln für Migräne gehören Schokolade, Käse, Nüsse, Rotwein und die Nitrate, mit denen Fleisch erhalten wird.