Was sind die verschiedenen Arten von ayurvedischen Tee?

Ayurveda -Tee besteht aus Kräutern, Gewürzen, Früchten und vielen anderen Pflanzen.Der Tee ist einzigartig formuliert, um ein gesundes Gleichgewicht zwischen Geist und Körper wiederherzustellen.Heiltees und entspannte oder beruhigende Tees werden formuliert, um bestimmte Gesundheitsprobleme sowohl des Körpers als auch des Geistes zu unterstützen.Es gibt auch viele Arten von ayurvedischen Tees, die die drei als Vata, Pitta und Kapha bekannten Doshas ergänzen.Man kann ayurvedische Tee-Mischungen in Lose-Blatt-Tees oder in Teebeuteln kaufen.

Ayurveda-Medizin glaubt, dass jeder der drei Doshas eine andere Kräutermischung braucht, um ein gesundes Gleichgewicht in Körper und Geist wiederherzustellen.Kräutertees, die alle drei Doshas ergänzen, umfassen natürliche Kräuter wie Bockshornklee, Lakritzwurzel, Amalaki, Triphala und Trikatu.Zu den für die Vata Dosha entwickelten Tees gehören Kräuter wie Ashwagandha, Ingwer, Kardamom und Zimt.Zu den Pitta Dosha gehören beliebte Zutaten Amalaki, Chandana, Kreuzkümmel, Koriander, Fenchel und Rosenblätter.Tulsi, Dalchini, Shunthi, trockener Ingwer, Dillsamen und Nelken sind hilfreich, um ein Gleichgewicht für die Kapha dosha wiederherzustellen.Übergewicht, Diabetes und Asthma sowie Leber- und Nierenprobleme, Herzerkrankungen und ein schwaches Immunsystem.Abführmittel, Entgiftung und Diuretikum und Tees für die Verdauung können zusammenarbeiten, um beim Gewichtsverlust zu helfen.Ein Diuretikum kann auch bei Nierenproblemen helfen, da er hilft, Giftstoffe auszuspülen, die zur Bildung von Nierensteinen beitragen.Tees, die für das Herz entwickelt wurden, können dazu beitragen, den Blutdruck und die Herzfrequenz zu regulieren, und es kann das Herz vor hohen Cholesterinspiegel schützen.

Ein aus Guduchi, Amalaki, Ashwagandha und Shunthi hergestellter Tee -Tee kann dazu beitragen, das Immunsystem zu stärken, was wiederum dazu beitragen kann, Müdigkeit und andere Gesundheitsprobleme zu bekämpfen.Eine entspannende oder beruhigende ayurvedische Teemischung kann dazu beitragen, das Nervensystem zu beruhigen, sodass der Geist nachts in einen erholsameren Schlaf geraten kann.Es kann auch helfen, Angstzustände, Depressionen und Stimmungsstörungen zu bekämpfen.Zu den Zutaten gehören oft Brahmi, Sarpagandha, Shankhpushpi, Shatawari, Dalchini und Guduchi.

Ayurveda-Tee zu machen ist sehr einfach, da man den Tee in Teebeuteln oder in einer losen Blatt Tee-Mischung kaufen kann.Kräuter, Gewürze und andere Teezutaten können auch separat gekauft werden, sodass man zu Hause einzigartige Tee -Mischungen kreieren kann.Die Teebeutel oder der losen Tee werden in einem Behälter mit heißem Wasser gelegt und von fünf bis 10 Minuten oder länger steilig sein, wenn ein stärkerer Geschmack gewünscht wird.Ayurveda -Tee kann natürlich mit Honig, Ahornsirup, Zuckerrohr oder einem anderen ayurvedischen Süßstoff gesüßt werden.