Was sind die verschiedenen Arten der kognitiven Behandlung?

Kognitive Behandlung ist eine Form der psychischen Gesundheitstherapie, die sich darauf konzentriert, Einzelpersonen zu helfen, ihre Wahrnehmung einer bestimmten Situation zu ändern.Das Ziel dieser Arten von Behandlungen ist es, dem Patienten zu helfen, zu ermitteln, was die störende Wahrnehmung verursacht, und sich dann erfolgreich von dieser Wahrnehmung zu einer zu einer weniger traumatischen zu bewegen.Es gibt verschiedene Behandlungsformen, die sowohl einzeln als auch gemeinsam verwendet werden können, um das gewünschte Ergebnis zu erzielen.

Probleme mit der Wahrnehmung stehen im Mittelpunkt vieler Fälle von Depressionen und Angstzuständen.Im Laufe der Zeit hat etwas stattgefunden, das die Weltanschauung des Einzelnen verteilt, was zu Situationen führt, in denen der Einzelne extreme Apathie und mangelnder Interesse an irgendetwas entwickelt.Dieselben Ereignisse können auch Angstanfälle verursachen, die aus dem Nichts zu kommen scheinen.Bei unbehandeltem Grund können Depressionen und Angstzustände die Tür für die Entwicklung vieler verschiedener Arten von Phobien öffnen, die die Fähigkeit des Individuums weiter einschränken, zu funktionieren.

Eine der ersten Ansätze zur kognitiven Behandlung ist als Talkstherapie bekannt.Viele Menschen kennen dieses Konzept;Ein ausgebildeter Berater verbringt Zeit mit einem Patienten und erlaubt ihm, über alles zu sprechen, was mir in den Sinn kommt.Der Berater verwendet Fragen, um den Patienten zu entdecken, was diese verzerrte Sicht auf die Realität verursacht, sich damit abgefunden hat und schließlich das Problem überwindet.Während viele Menschen davon ausgehen, dass der Berater oder der Therapeut die Aufgabe des Patienten heilen soll, ist die Tatsache darin.

Neben der Talkstherapie ist die Verhaltenstherapie auch eines der wichtigsten Instrumente, die im Prozess der kognitiven Behandlung verwendet werden.Dieser Ansatz versucht, die Wahrnehmung von allem zu ändern, was die kognitiven Probleme für den Patienten verursacht.Zum Beispiel kann ein Patient, der an Panikattacken leidet, mit mentalen Übungen versorgt werden, die dazu beitragen, die Ängste zu beruhigen, die während des Angriffs auftreten.Dies kann dazu beitragen, die Inzidenz schnell wiederkehrender Episoden zu minimieren, die häufig vom Individuum als einen langen Panikattacken wahrgenommen werden.Wenn der Patient beginnt, sich erfolgreich durch einen Angriff zu bewegen, wird die Angst weniger beängstigend und leichter zu überwinden.

Diese Form der kognitiven Therapie hat viele Formen, aber einer der beliebtesten Ansätze für die kognitive Behandlung ist heute als kognitive Verhaltenstherapie oder CBT bekannt.CBT war äußerst hilfreich bei Menschen, die an Angststörungen und Phobien wie Agoraphobie leiden.Ein Therapeut, der diesen Ansatz verwendet, hilft, den Patienten mit Werkzeugen auszustatten, die in jeder Umgebung verwendet werden können, um durchzuschweben, und somit einen Panikattacken zu überwinden.Während CBT wirksam ist, erfordert CBT dem Patienten ein Engagement und ist selten eine Übernachtung.Es ist jedoch nicht ungewöhnlich, dass Patienten innerhalb eines Monats bis sechs Monate Verbesserungen erkennen.