Was sind die verschiedenen Arten von Hüftrehabilitation?

Hüftrehabilitation ist ein wichtiger Bestandteil der Genesung nach jeder Art von Hüftoperation oder -verletzung.Die Rehabilitation ist in der Regel nach einer Hüftfixierung, einer Hüftentsorgung und einem Gesamt -Hüft -Ersatzverfahren erforderlich.Zu den Empfehlungen gehören normalerweise Wärme- und Kalttherapie, Strecken und Muskelaufbauübungen.Die Art der Verletzung oder Operation bestimmt die beste Rehabilitationsstrategie.Wenn Sie einen Arzt für weitere Informationen über die Art der Behandlung konsultieren, ist es wesentlich, damit die Hüftrehabilitation keinen weiteren Schaden verursacht.

Wärme und kalte Behandlungen sind für diejenigen, die beim Abschluss von Hüftübungen und -strecken Schmerzen oder Unbehagen haben, unerlässlich.Wenn Sie Wärme vor Beginn eines Übungsregimes auftragen, können Sie die Muskeln um das Hüftgelenk lockern und entspannen, damit sich die Person tiefer ausdehnen und den Bewegungsbereich der Hüften erhöht.Wärme hilft auch, den Blut- und Sauerstofffluss in den Bereich zu erhöhen, was für die Heilung und Schmerzbehandlung von Vorteil ist.Wenn Sie die Hüftrehabilitation aufgrund einer Operation abschließen, wenden Sie die Hitze nicht direkt gegen die Inzisionsmarke an.Sobald die Person die empfohlenen Übungen abgeschlossen hat, sollte sie kaltes Packungen auf das Gelenk und die umgebenden Muskeln anwenden, um die Schwellung oder den Schmerz zu reduzieren.Wenn Sie den Bewegungsbereich zurückerhalten, kann die Person aufgrund einer Verletzung oder eines chirurgischen Eingriffs, wie z. B. einem Hüftersatz, einen Verlust haben, ist unerlässlich, um tägliche Aktivitäten mit Normalität zu laufen oder durchzuführen.Manchmal werden am Tag der Operation Rehabilitationsübungen begonnen, um zu verhindern, dass das Gelenk steif oder gefroren wird.Die Hüftmuskulatur biegt, den Bewegungsbereich des Hüftgelenks, die Kniebiegungen und das Dehnen der inneren und äußeren Oberschenkelmuskulatur testen, sind alle häufigen Hüftdehnungen.Ständige Übungen sind auch wichtig, um die Stabilität und Fähigkeit der Person zu verbessern, ohne die Hilfe einer Krücke oder eines Wanderers zu gehen.

Gewichts- und Muskelton -Übungen werden manchmal empfohlen, um Muskelverlust nach der Operation zu verhindern und die Stabilität der Muskeln, die die Verletzten umgeben, zu erhöhenHüftgelenk.Beinerhöhungen und -verlängerungen tragen dazu bei, den Quadrizeps und das Gesäß zu stärken.Widerstandsbänder, Knöchelgewichte und Übungsbälle können verwendet werden, um die Intensität der Kraftaufbauübungen zu erhöhen.Ausfall und Kniebeugen werden manchmal in die Hüftrehabilitation einer Person eingebaut, aber diese sollten erst später im Heilungsprozess durchgeführt werden, wenn das Gelenk und die umgebenden Muskeln stabil und stark sind.