Was sind die verschiedenen Arten von natürlichen Schmerzmitteln?

Viele Arten von leichten bis mittelschweren Schmerzen können mit natürlichen Schmerzmitteln als Alternative zu Medikamenten oder mit medizinischen Eingriffen kontrolliert werden.Einige Menschen bevorzugen natürliche Schmerzmittel, weil rezeptfreie und verschreibungspflichtige Schmerzmittel häufig unerwünschte Nebenwirkungen haben.Zu den häufigsten Arten von natürlichen Schmerzmitteln gehören Kräuter, Ergänzungsmittel, körperliche Aktivität und alternative Therapien.

Verschiedene Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel enthalten entzündungshemmende und schmerzhaltige Eigenschaften, die Patienten helfen können, Schmerzen zu bewältigen.Die weiße Weidenrinde kann als Ergänzung angenommen oder in einen Tee gebraut werden, um Schmerzen zu lindern und Entzündungen zu verringern.Devils Claw und Stechbrennnessel sind Kräuter, die als Analgetika dienen, um Schmerzen zu lindern, insbesondere Schmerzen in der Arthrose.Diese Extrakte kommen häufig in rezeptfreien Schmerzlinderungscremes vor, obwohl einige dieser Produkte auch traditionelle Medikamente enthalten.Capsaicin ist ein weiterer natürlicher Schmerzkiller, der aus Chili -Paprika gewonnen wird.Topische natürliche Schmerzmittel sind für die meisten Menschen sicher, obwohl sie nicht auf gereizte Bereiche oder offene Wunden angewendet werden sollten.Schmerzmittel.Vitamin D besteht aus Milchprodukten, Nahrungsergänzungsmitteln und Sonnenlicht und kann dazu beitragen, Schmerzen zu kontrollieren, und viele chronische Schmerzpatienten haben einen Vitamin -D -Mangel.Fischöl enthält Omega-3-Fettsäuren, die dazu beitragen können, Entzündungen, Rückenschmerzen und Nervenschmerzen zu verringern.MSM ist in einigen Pflanzen und Tieren vorhanden und kann dazu beitragen, Arthritisschmerzen zu verringern.

Verdünntes Eukalyptusöl oder Lavendel werden häufig als natürliche Schmerzmittel in der Aromatherapie verwendet.Eukalyptusöl ist besonders wirksam bei Nasennebenhöhlen- und Brustschmerzen, die durch Infektionen der Atemwege verursacht werden.Lavendel hat beruhigende und beruhigende Wirkungen im Einatmen und kommt häufig in Badprodukten und Kosmetika vor.Es kann auch als Tee zur Entspannung und Linderung durch milde Schmerzen vorbereitet werden.

Übung freisetzt Endorphine, die als natürliche Schmerzmörder wirken.Patienten mit Gelenk- oder Muskelschmerzen sollten langsam mit Bewegung beginnen und Aktivitäten mit geringer Auswirkung wählen, z. B. Fahrrad, Schwimmen oder Gehen.Andere alternative Therapien können Patienten auch helfen, die Schmerzen zu reduzieren.Meditation, Entspannungsübungen und Beratung oder Therapie helfen Patienten, ihre Symptome geistig zu behandeln.Massage hilft, angespannte Muskeln zu lockern und die Durchblutung zu erhöhen, um Schmerzen zu verringern.

Patienten mit chronischen oder starken Schmerzen sollten mit ihren Ärzten über ihre Zustände sprechen, bevor sie natürliche Schmerzmittel einsetzen.Während einige Formen der Schmerzlinderung, wie Meditation und sanfte Bewegung, für alle sicher sind, können einige Kräutermittel Nebenwirkungen verursachen.Diejenigen, die andere Medikamente oder Kräuter einnehmen oder eine chronische Krankheit haben, sollten sich bei ihren Ärzten oder Apothekern erkundigen, bevor sie ihren Schmerzmanagementplänen etwas hinzufügen.