Was sind die verschiedenen Arten von therapeutischer Massage?

Massage ist eine Heilmodalität, die seit mehreren tausend Jahren durchgeführt wird.Verschiedene Kulturen haben ihre eigenen Stile entwickelt, sodass heute viele verschiedene Arten von therapeutischen Massagen zur Verfügung stehen.Einige der häufigsten Massagetechniken sind schwedisch, heißer Stein, tiefes Gewebe, Reflexzonenmassage und Shiatsu.

Die schwedische Massage wurde Anfang des 19. Jahrhunderts entwickelt.Diese therapeutische Massagetechnik ist durch lange, glatte Striche gekennzeichnet, die die Muskeln drücken und dehnen.Die schwedische Massage wurde von einem schwedischen Arzt entwickelt und verwendet auch eine Reihe von Wasserhäken über die Schultern und zurück, um angespannte Muskeln zu erleichtern und einen Zustand der Entspannung zu induzieren.Die schwedische Massage verbessert auch die Durchblutung und hilft den Körpertoxinen.Die Verwendung von heißen Steinen für Massage stammt aus mindestens 2.000 Jahren, und diese Technik wurde populär, nachdem er Ende des 20. Jahrhunderts wieder eingeführt worden war.Glatte, flache Steine werden erhitzt und dann auf verschiedene Bereiche des Rückens gelegt, von denen bekannt ist, dass sie Spannungen halten.

Wärme aus den Steinen entspannt die Muskeln und ermöglicht es dem therapeutischen Massagetherapeuten, die Muskeln in einen noch tieferen Entspannungszustand zu kneten.Manchmal verwendet der Therapeut einen heißen Stein, um einen angespannten Bereich zu massieren.Die heiße Steinmassage kann Schmerzen und Spannungen lindern und die Kreislauf verbessern.Diese therapeutische Massagetechnik verwendet viele der gleichen Striche wie schwedische Massage, geht jedoch tiefer, da sie auf die Faszie oder das Bindegewebe zwischen den Muskeln abzielt.Es wird mehr Druck ausgeübt, so dass eine tiefe Gewebemassage unangenehm sein kann.Es ist jedoch ein vorteilhaftes Unbehagen, da diese therapeutische Massagetechnik im Allgemeinen mehr Toxine ausdrückt als andere Arten der Massagetherapie.Der Massagetherapeut verringert den Druck, wenn der Klient zu unangenehm wird.

Reflexzonenmassage ist eine therapeutische Massagetechnik, die sich auf die Füße konzentriert.Punkte auf den Fußsohlen, die verschiedenen Körperteilen entsprechen, werden massiert.Es wird angenommen, dass das Massieren verschiedener Punkte am Boden der Füße einige der mit diesen Punkten verbundenen Gesundheitszustände erleichtern kann.Wie jede Art von Massage kann eine Reflexzonensitzung sehr entspannend sein.

Shiatsu ist eine Art von Massage, die Akupressur verwendet, wobei die gleichen Druckpunkte wie Akupunktur verwendet werden.Der Shiatsu -Massagetherapeut drückt auf verschiedene Punkte, um verschiedene Erkrankungen wie Angst, Schlaflosigkeit und Schmerzen zu behandeln.Akupressur kann auch Entspannung induzieren, Toxine freisetzen und die Zirkulation von Blut und Lymph verbessern.