Was kann ich gegen eine schwache Blase tun?

Es gibt viele Dinge, die eine schwache Blase verursachen können.Manchmal werden Inkontinenz und der häufige Drang zum Urinieren durch eine Harnwegsinfektion verursacht.Beispielsweise wird eine Art von Harnwegsinfektion als Zystitis bezeichnet, die durch ein brennendes Gefühl während des Wasserlassens gekennzeichnet ist.Eine Person kann auch eine kleine Menge Blut in ihrem Urin mit dieser Art von Infektion bemerken.Wenn dies die Ursache einer geschwächten Blase ist, können Antibiotika zur Behandlung der Infektion eingesetzt werden, und die Blasenschwäche sollte von selbst klären.

Manchmal eine schwache oder überaktive Blase, die durch einen signifikant erhöhten Drang zum Urinieren gekennzeichnet ist,Ist überhaupt nicht durch eine Infektion verursacht und wird entweder durch irgendeine Art Reizmittel verursacht oder verschlechtert.Zum Beispiel scheinen einige Menschen gegenüber Koffein empfindlich zu sein, was die Blase irritiert und Schwäche verursacht.In einem solchen Fall kann das Einschneiden von koffeinhaltigen Getränken helfen.Es kann auch eine gute Idee sein, beim Umgang mit einer schwachen Blase Alkohol zu kürzen, da sie als Diuretikum wirkt, was eine Substanz ist, die eine Person häufiger auf die Toilette muss.Wenn Blasenprobleme schwerwiegend sind, kann es hilfreich sein, alkoholische Getränke insgesamt zu vermeiden.

Eine Person kann auch eine schwache Blase zähmen, indem sie bestimmte Lebensmittel vermeiden.Einige Studien legen beispielsweise nahe, dass das Essen von würzigen Lebensmitteln und sauren Früchten eine Rolle bei der Drang -Inkontinenz spielen kann, was durch eine Dringlichkeit zu Urinieren geprägt ist und die Leckage des Urins umfasst, wenn die Person nicht schnell genug auf eine Toilette gelangen kann.Dinge wie Zuckerersatz und produzieren Lycopin - eine Verbindung in Tomaten und einige andere Arten von Obst - und Milchprodukte können den gleichen Effekt haben.Es kann dazu beitragen, ein paar Wochen lang ein Tagebuch für Nahrung/Urin zu führen, um festzustellenauf der Blase.Für diejenigen, die schwache Blasensymptome haben, kann es wichtig sein, regelmäßige Darmbewegungen zu haben.Dies liegt daran, dass das Halten des Darms länger als gewöhnlich Druck auf die nahe gelegene Blase ausüben kann und die schwachen Blasensymptome erhöht.Das Trinken von viel Wasser, die Konsum von angemessenen Ballaststoffen und aktivem Bleiben kann dazu beitragen, Darmbewegungen regelmäßig zu halten.Es kann auch helfen, Blasenbäder und weibliches Hygienespray zu vermeiden, da die Chemikalien in solchen Produkten zu Reizungen oder Infektionen im Harnweg führen können.

für Frauen, die sich mit schwachen Blasenymptomen befassen.Diese Übungen verziehen sich und lucken den Beckenboden frei und stärken Muskeln, die für die Blasenkontrolle äußerst wichtig sind.Einige sagen, diese Übungen können für einige Monate zu erheblichen Änderungen führen.