Welche Faktoren beeinflussen eine ausreichende Alpha -Liponsäure -Dosis?

Alpha -Liponsäure oder Ala tritt natürlich im Körper auf und hat mehrere lebenswichtige Funktionen.Zu diesen Funktionen gehört dazu, den Blutzucker in Energie zu verwandeln und vor zellschädigenden Molekülen, die als freie Radikale bezeichnet werden, zu schützen.Einige Menschen nehmen Alpha -Liponsäure als Nahrungsergänzungsmittel an, die auf diesen Funktionen oder ihren möglichen Konsequenzen basieren.Mögliche Ergebnisse der Einnahme von ALA -Nahrungsergänzungsmitteln könnten das Schutz des Nervensystems und das Abnehmen umfassen, obwohl diese Effekte nicht definitiv nachgewiesen wurden.Abhängig vom Individuum und dem Grund für die Verwendung kann eine empfohlene Alpha -Liponsäure -Dosis von Person zu Person variieren.

Jede Alpha -Liponsäure -Dosis ist eher eine vorgeschlagene als eine verschriebene, da es sich nicht um ein verschreibungspflichtiges Medikament, sondern um eine Ergänzung in den meisten Ländern handelt.Erwachsene, die ALA wegen potenzieller Gewichtsverlusteffekte einnehmen, können diese Verbindung oral in einer Tablette oder einer Kapselform verwenden.Oft kann ein Erwachsener dreimal täglich eine 50 -Milligramm -Tablette (MG) einnehmen, eine mit jeder Mahlzeit.Alternativ kann eine 300 -mg -Kapsel einmal täglich gleichzeitig täglich eingenommen werden.

Als Therapie für Erkrankungen, die vorgeschlagen werden, können die Dosen variieren.Die periphere Neuropathie ist eine Nervenerkrankung, die zu Schmerzen und Beschwerden führen kann, dass ALA einige Hinweise auf eine Linderung zeigt.Personen in einer Studie, die vom National Institute of Health in den USA durchgeführt wurde, haben fünf Wochen lang einmal täglich eine Alpha -Liponsäure -Dosis von 600 mg veranstaltet.Diese Dosis schien in vielen Teilnehmern Vorteile zu erzielen und Nebenwirkungen zu minimieren, verglichen mit größeren Dosen von 1200 mg und 1800 mg.

Andere von der US-Regierung gesponserte Studien haben Dosen untersucht, die für die Erhöhung des Energieniveaus bei Personen mit menschlichem Immundefizienzvirus oder HIV geeignet sein könnten.HIV -Betroffene, die einmal pro Tag 300 mg bis 750 mg Dosen eingenommen haben, können manchmal Vorteile haben.Forscher haben gewarnt, dass die Einnahme einer Alpha -Liponsäure -Dosis über 600 mg jedoch eine größere Wahrscheinlichkeit für Nebenwirkungen hervorrufen könnte.

Für viele Personen wird eine Alpha -Liponsäure -Dosis zwischen 300 mg und 600 mg keine wesentlichen Nebenwirkungen haben, obwohl sie noch möglich sind.Nebenwirkungen von Alpha -Liponsäure können Hautausschläge, beengte Muskeln, Kopfschmerzen oder Kribbeln in den Gliedmaßen umfassen.Möglicherweise könnte es auch ALA -Wechselwirkungen mit anderen Substanzen geben.Insbesondere Metformin und andere Medikamente, die den Blutzucker verringern, könnten mit ALA interagieren, da es hilft, diese Zuckerumwandlung in Energie zu regulieren.Einige Ärzte empfehlen, dass Einzelpersonen einen Fachmann konsultieren, wenn er Alpha -Liponsäure mit einem weiteren Medikament einnimmt, um die Sicherheit dieser Entscheidung zu bewerten.