Welche Faktoren beeinflussen eine ausreichende Lysin -Dosis?

Das Aminosäure -Lysin kann zwar für die menschliche Gesundheit unerlässlich sind, aber nicht vom Körper hergestellt werden und muss aus Ernährungsquellen erhalten werden.Als wichtiger Baustein vieler Proteine ist diese Aminosäure entscheidend für die gesunde Funktion einer Reihe unterschiedlicher Körpersysteme, insbesondere der Skelett-, Muskel- und Herz -Kreislauf -Systeme.Glücklicherweise erhalten die meisten Menschen leicht genug von der Aminosäure in ihrer Ernährung und benötigen keine Ergänzung, obwohl einige Untersuchungen darauf hindeuten, dass Sportler und Menschen mit restriktiven veganen Diäten von ergänzenden Lysin profitieren können.Nach den Ergebnissen verschiedener Studien wurde jedoch die Verwendung von Lysin -Nahrungsergänzungsmitteln mit hoher Dosis zu Verbesserungen der Ergebnisse für Patienten mit Herpes -Simplex -Virus und Patienten mit der Entwicklung von Osteoporose korreliert.Die empfohlene tägliche ergänzende Lysinendosis variiert je nach der zu behandelnden Erkrankung, des Schweregrads, des Alters des Patienten und seinem Arzneimittelregime.Das Simplex -Virus hat festgestellt, dass die Aminosäure am effektivsten ist, wenn sie als Prophylaktik verwendet wird, insbesondere wenn sie von der Modifikation des Lebensstils und der Verwendung einer Arginin -eingeschränkten Ernährung begleitet wird.Weniger Studien haben festgestellt, dass die Verwendung von Lysin intern oder extern als Behandlung von akuten Ausbrüchen die Dauer oder den Schweregrad des Ausbruchs erheblich verringert.Die Standard -Lysin -Dosis für Erwachsene, die zur Vorbeugung von Herpes -Simplex -Virus -Ausbrüchen verwendet wird, beträgt 12 mg pro Kilogramm Körpergewicht pro Tag auf leeren Magen.

Die Lysinendosis für die Behandlung eines akuten Ausbruchs von Herpes ist erheblich höher als diezur Prävention verwendet.Einige Gesundheitsspezialisten empfehlen eine tägliche geteilte Lysin -Dosis von 3 g und 9 g auf leeren Magen.Wartungsdosen von 1 g können täglich eingenommen werden, nachdem sich der Ausbruch beschlossen hat, um ein Wiederauftreten zusammen mit einer Arginin -eingeschränkten Diät zu verhindern.Niedrigere Dosen können von Patienten unter 13 Jahren angewendet werden.Es ist wichtig, dass der Patient sich bemüht, andere Risikofaktoren wie Stress, Stimulanzien und Exposition gegenüber starken Wind oder Sonnenlicht zu begrenzen, um die Inzidenz von Ausbrüchen zu verringern.

Es ist bekannt, dass Lysin den Calciumabsorption im Darm erhöht und die Serumspiegel des Minerals erhöht, indem seine Eliminierung in den Nieren verringert wird.Infolgedessen sind einige Gesundheitsspezialisten der Ansicht, dass die Zugabe von zusätzlichem Lysin zur Ernährung dazu beitragen kann, das Risiko einer Osteoporose zu verringern.Patienten, die Lysin in ihre Ernährung einbeziehen möchten, können von einer täglichen oralen Lysindosis von 12 mg pro Kilogramm Körpergewicht profitieren.