Was ist eine natürliche Entgiftung?
Eine natürliche Entgiftung ist ein Diät -Regime, das sich darauf konzentriert, die Nahrungsaufnahme auf bestimmte organische Zutaten zu beschränken, um Verunreinigungen aus dem Körper zu entfernen.Es gibt viele verschiedene natürliche Entgiftungspläne, obwohl die meisten als kurze Ausbrüche mit stark kontrolliertem Essen ausgelegt sind.Die Teilnehmer essen nur bestimmte vorgeschriebene Lebensmittel und Getränke für drei Tage bis zwei Wochen.Ziel ist es, natürliche Zutaten für Spülung von Chemikalien, Pestiziden und anderen Umweltgiften aus dem Körper des Dieters zu verwenden.
Die Mehrheit der Lebensmittel, die Menschen konsumieren, enthalten Konservierungsmittel, Chemikalien und künstliche Verbindungen.Diese Additive mögen das Geschmack und die Haltbarkeit verbessern, aber einige glauben, dass sie auch den Körper verstopfen, die Organproduktivität verlangsamen und zu allgemeiner Trägheit und Müdigkeit führen können.Die Idee hinter der natürlichen Entgiftung besteht darin, den Verbrauch stark einzudämmen, damit der Körper neu kalibrieren und optimale Funktionen behalten kann.Viele Menschen verwenden den Entgiftungsplan auch, um Gewicht zu verlieren oder ein Gewichtsverlustschema zu starten.
Ein typischer natürlicher Entgiftungsplan, der häufig auch als „natürlicher Körperentgiftung“ oder „zu Hause entgiftet“ bezeichnet wird, weist die Teilnehmer an, nichts als Bio -Obst, Gemüse und Säfte für einen festgelegten Zeitraum von Tagen zu konsumieren.Ähnliche Pläne beschränken die Teilnehmer auf bestimmte Vollkornprodukte oder Fasern.Die extremsten Regime verbieten den Verbrauch von irgendetwas anderes als einem spezifischen natürlichen Entgiftungsgetränk, normalerweise aus Extrakten und Pulver.
Die natürliche Entgiftungsdiät hat sich in den letzten Jahren erheblich an Popularität geworden, was zu einem großen Teil der Berühmtheitserwäsche von Bedeutung ist.Filmstars, Fernsehpersönlichkeiten und Models aus allen Teilen der Welt verdanken diese Art von Entgiftungsplänen regelmäßig für ihr jugendliches Aussehen, ihre allgemeine Gesundheit und schlanke Figuren.Während es bestimmte unbestrittene Vorteile für die Erhöhung der Aufnahme natürlicher Lebensmittel gibt, stehen viele Mitglieder der medizinischen Gemeinschaft skeptisch gegenüber den langfristigen Vorteilen eines Entgiftungsplans.
Es gibt relativ wenig wissenschaftliche Beweise für die Behauptung der natürlichen Entgiftungsbewegung, dass der Körper „braucht“, um regelmäßig durch begrenzte Auswahlmöglichkeiten für Lebensmittel gereinigt zu werden.Ein kleiner Schaden kann durch eine kurze Spucke zum Essen zum Entgiftungsessen zurückzuführen sein, aber die meisten Ärzte richten eine längere Teilnahme an natürlichen Entgiftungsplänen ab.Entgiftung kann den Körper der benötigten Nährstoffe berauben, sagen sie.Einige Kritiker behaupten auch, dass der Körper perfekt in der Lage ist, sich selbst zu entgiften.Gesunde Menschen entgiften natürlich jeden Tag, ohne es zu wissen.
Die regelmäßige oder routinemäßige Verwendung natürlicher Entgiftungspläne kann in einigen Fällen Schaden zufügen.Aus längere Perioden mit außerordentlich eingeschränkter Kalorienaufnahme können zu Unterernährung, Vitaminmangel und Verschlechterung der Muskelmasse führen.Kurzfristig kann dies wie Gewichtsverlust aussehen.Es ist jedoch unwahrscheinlich, dass dieser Verlust dauerhaft ist.Entgiftungsteilnehmer sind ratsam, die Risiken sorgfältig zu prüfen, bevor sie einen neuen Entgiftungsplan beginnen, und ihre Ärzte konsultieren, bevor sie versuchen, spezifische Ergebnisse zu erzielen.