Was ist ein Haltungsgurt?

Ein Haltungsgurt ist ein Gerät, das unter der Kleidung getragen wird, um die Haltung zu verbessern.Dieser Artikel wird nicht von einem Arzt vorgeschrieben, wie eine Hintergrundstrebe.Stattdessen kann in einigen Fitnessgeschäften oder online ein Haltungsgurt gekauft werden, wird von der Person ausgestattet, die ihn kauft, und besteht in der Regel aus einer Reihe von Stoffriemen.Einige Leute stellen fest, dass dies eine hilfreiche Möglichkeit sein kann, die Haltung zu verbessern oder den ganzen Tag bequemer an einem Computer zu sitzen.Es verfügt normalerweise über zwei Träger, die über die Schultern gehen und ein X hinten bilden.Wenn der Haltungsgurt getragen wird, hilft es, die Schultern nach hinten zu ziehen, die Brust zu öffnen und die Wirbelsäule zu glätten.Dies liegt daranzur Korrektur leicht oder mittelschwerer Haltungsprobleme, die nicht durch echte Wirbelsäulendeformität wie Kyphose oder Skoliose verursacht werden.In diesen Fällen hat ein Riemen im Allgemeinen keinen Einfluss auf die Bedingung.Diese Fälle erfordern in der Regel eine Behandlung von einem orthopädischen Arzt und benötigen möglicherweise eine tatsächliche starre Haltung, Physiotherapie oder sogar eine Operation, um das Problem zu beheben.ist kein Ersatz für Bewegung und Übung für eigene eigene Haltung.Es ist notwendig, die Muskeln im Bauch sowie im Rücken zu stärken, um eine gute Haltung zu haben.Ein Riemen kann dazu beitragen, Muskeln zu wiederholen, die eng geworden sind, oder die Schultern zurückziehen, die abgerundet wurden. Wenn die Muskeln jedoch nicht trainiert werden, bleiben sie einfach schwach und gehen direkt in die schlechte Haltungslage, sobald der Riemen entfernt wird.

Es ist am besten, den Riemen nur so weit wie nötig zu tragen, bis sich die Haltung verbessert.Üben Sie eine gute Haltung, indem Sie direkt an einem Schreibtisch mit den Schultern zurück sitzen, und stellen Sie sicher, dass Sie regelmäßig aufstehen, um Pausen einzulegen und herumzulaufen.Ein Haltungsgurt ist unter Kleidung unbemerkt.Es ist auch notwendig, es regelmäßig zu waschen, da es gegen die Haut steht, wenn sie getragen wird.