Was ist ein Selbsthilfemodell?

Selbsthilfe beschreibt jeden Prozess, in dem sich eine Person oder eine Gruppe von Menschen in einen Prozess der Selbstverbesserung einlassen.Ein Selbsthilfemodell ist eine formelle Reihe von Philosophien, Techniken und Zielen, die mit einem bestimmten Selbsthilfedrozess verbunden sind.Es ist üblich, Selbsthilfemodelle in Beratung und Psychologie zu finden.Zum Beispiel könnte ein Fachmann einen Patienten fordern, der Höhenangst hat, sich seiner Angst zu begegnen, indem sie Höhen besuchen.Durch die Behandlung von Behandlung verwendet dieser Patient ein geführtes Selbsthilfemodell.

Ein weiteres häufiges Selbsthilfemodell wird von Menschen verwendet, die nicht die Hilfe von Beratern und Psychologen suchen.Wenn Menschen Bücher verwenden, um etwas über sich selbst oder bestimmte Situationen zu lernen, in denen sie beteiligt sind, engagieren sie sich selbst.Dieses Modell kann für Menschen, die ziemlich hoch funktionieren, am effektivsten sein, aber nach Möglichkeiten suchen, ihr Leben oder ihre Karriere zu verbessern oder mit einem traumatischen Ereignis wie einem Tod zu tun.Süchtige können beispielsweise ein Selbsthilfemodell verwenden, in dem sie sich mit anderen treffen, die ähnliche Probleme haben, um Herausforderungen, Erfahrungen und Bewältigungsmechanismen zu diskutieren.In den meisten Fällen werden Erholungsgruppen geführt, da die Teilnehmer dazu neigen, mit Beratern oder Sponsoren zusammenzuarbeiten.

Das Gruppen-Selbsthilfemodell ist bei Personen, die an posttraumatischen Stresssyndrom oder an Phobien leiden, häufig.Diese Art der Therapie kann erfolgreich sein, da sie den Teilnehmern ermöglicht, ihre Gefühle in die richtige Perspektive zu bringen und Gefühle mit anderen zu kommunizieren, die sie verstehen.Während dieses Modell häufig geführt wird, sind viele Gruppen allen Mitgliedern der Community offen.

Viele Psychologen und Experten für psychische Gesundheit glauben, dass die Entwicklung einer positiven Einstellung gut für das Selbstwertgefühl ist.Ein gemeinsames Selbsthilfemodell erfordert, dass Einzelpersonen Übungen durchführen, die ihnen helfen, sich besser zu fühlen.Meditation, positive Zitate und die Wiederholung positiver Phrasen können in diese Art von Selbsthilfemodell aufgenommen werden.

Selbsthilfemodelle können auch in einem Kontext der öffentlichen Gesundheit verwendet werden.Eine Organisation wie die International Health Organization (IHO) könnte ein Selbsthilfemodell verwenden, wenn es darum geht, Initiativen zur Gesundheitsbewusstsein in bestimmten Gemeinden auszuführen.Diese Art von Modell verlangt von Community -Mitgliedern, sich durch die Teilnahme an Sitzungen und Kursen aktiv an Gesundheitserziehung zu führen.

Sie können auch professionelle Positionen ausbilden, um gesunde Praktiken zu fördern, das Bewusstsein zu verbreiten und Geräte und Software im Zusammenhang mit Gesundheitsinitiativen zu betreiben.In einer Umgebung, in der Wasser kontaminiert ist, könnte eine Selbsthilfeditiative die Ausbildung von Mitgliedern der Gemeinschaft dazu beinhalten, Wasser zu reinigen und Arbeitspraktiken umzusetzen, die für die Umwelt besser sind.Andere könnten ausbilden, um Gesundheitspädagogen zu werden.