Was ist Kabeljau -Leberöl?

Leberöl ist eine bestimmte Art von Fischöl, die aus Dampfkochlebern hergestellt wird.Die Lebern werden dann gepresst und das Öl wird gesammelt.Leberöl kann in Flüssigkeits- oder Kapselform vorhanden sein und ist sowohl in Vitaminen A als auch in D und D. es ist auch eine hervorragende Quelle für Omega-3-Fettsäuren.

Traditionell war Leberöl ein Patentmittel für eine Reihe von KindernBeschwerden.Kinder mussten es leider in flüssigen Formen einnehmen, die je nach Qualität im Geschmack sehr unangenehm sein könnten.Einige Öl schmecken ziemlich ranzig und extrem fischig;Zahlreiche Babyboomer schaudern immer noch, als sie eine Dosis davon nehmen müssen.

Obwohl sich viele ältere Mittel als ungesund erwiesen haben, lieferte Cod -Leberöl tatsächlich eine hohe Dosis Vitamine und hat möglicherweise die Gesundheit von Herz gefördert.Es war kein Heilmittel, obwohl es häufig zur Behandlung einer Vielzahl von Krankheiten eingesetzt wurde.Meistens haben Kinder eine tägliche Dosis als Teil einer gesunden Ernährung genommen.

Obwohl Leberöl mit Kabeljau in Vitamin A zu hoch ist, übersteigt es in höheren Dosen definitiv die empfohlene tägliche Zulage (RDA) für dieses Vitamin.Es wurde gezeigt, dass Vitamin A aus Leberquellen bei der Schwangerschaft tatsächlich schädlich sein kann, und die meisten pränatalen Vitamine haben relativ geringe Werte, um das Risiko für die Entwicklung von Diabetes während der Schwangerschaft zu verhindern.Profitieren Sie tatsächlich mehr von Leberöl als Fischöl, insbesondere in den Wintermonaten.Dies liegt daran, dass seine Vitamin -D -Spiegel im Winter einen Sonneneinstrahlungsmangel ausgleichen.Viele Experten empfehlen, im Frühjahr und Sommer zu Fischöl zu wechseln, da Menschen in dieser Zeit im Allgemeinen ausreichend Vitamin D aus Sonnenlicht erhalten.Wenn eine Person mit Vitaminen A und D milch trinktEin oder zwei unangenehme Rülpsen, die intensiv fischig schmecken.Es gibt auch aromatisiertes Öl in flüssiger Form.Einige verwenden Münz- oder Orangenaromen, um den schlechten Geschmack zu verringern.

Menschen, die mit unterschiedlichen Formen von Arthritis betroffen sind, nehmen häufig eine tägliche Ergänzung von Leberöl mit Leberöl ein, da angenommen wird, dass sie Gelenkschmerzen reduzieren.Wie Fischöl kann es auch Herz gesund sein.Eine Vorsicht besteht für diejenigen, die regelmäßig Herzrhythmien erleben.In jüngsten Studien wurde gezeigt, dass Fischöl bei denjenigen, die bereits mit Herzrhythmusproblemen aufgetreten sind, das Risiko für Arrhythmien erhöht.Obwohl Cod -Leberöl nicht für den gleichen möglichen Effekt untersucht wurde, kann es vor der Einnahme möglicherweise einen Arzt konsultieren.