Was ist konjugierte Linolsäure?

konjugierte Linolsäure ist ein Begriff, der eine Gruppe von Isomeren von Linolsäure beschreibt.Linolsäure ist eine mehrfach ungesättigte Omega-6-Fettsäure, die in vielen pflanzlichen Ölen vorkommt.

zahlreiche Studien haben gezeigt, dass konjugierte Linolsäure ein starkes Krebsbekämpfungsmittel darstellt und auch die Verringerung von Fett bei fettleibigen Menschen unterstützen.Es wurde auch mit zunehmendem Insulinspiegel bei Diabetikern in Verbindung gebracht, die Stoffwechselraten erhöht, den Cholesterinspiegel senkt, Lebensmittelallergien verringert und das Immunsystem unterstützt.Es scheint, dass fast jeden Monat eine neue Studie freigesetzt wird, die einen weiteren positiven Effekt von konjugiertem Linolsäure zeigt, was viele dazu führt, dass sie sie als ein Wonder-Drogen-Zeichner bezeichnen.Unterschiedliche Fleisch haben höhere Werte und es scheint, dass Grasrinder eine viel höhere Menge als korngefütterte Rinder aufweisen.Aus diesem Grund weisen viele auf grasgefütterte Rinder und Schafe als beste Quelle für konjugierte Linolsäure hin.

ist keineswegerhebliche Wirkung.Konjugierte Linolsäure zerstört nicht das Fett und streift es nicht aus dem Körper, aber sie scheint zu verhindern, dass die Fettzellen so schnell wachsen, wie sie es sonst tun würden.Grundsätzlich hilft es der Glukose, die eine Person aufnimmt, um schnell und effizienter auf Muskelzellen gerichtet zu werden.Dies bedeutet, dass die Glukose nicht für Fütterungszellen füttert und stattdessen den Muskelzellen wieder aufgebaut und wächst.Das Endergebnis ist, dass sich im gesamten Körper weniger Fett entwickelt, während der Muskel schneller wächst. Moderne Lebensmittelverarbeitungstechniken streifen die meisten konjugierten Linolsäure aus Lebensmitteln und hinterlassen die meisten Menschen in der modernen Welt einen erheblichen Mangel.Darüber hinaus sind auch die Arten von Lebensmitteln mit hohen konjugierten Linolsäure in anderen Dingen und Mdash hoch;wie Fett und Cholesterin mdash;Machen Sie sich auf diese Lebensmittel zu einer weniger idealen Lösung.Aus diesem Grund empfehlen viele Ernährungswissenschaftler, dass Menschen diese Säure in Ergänzungsform konsumieren, anstatt ihre Aufnahme von rotem Fleisch und Milchprodukten zu erhöhen. konjugierte Linolsäure-Nahrungsergänzungsmittel sind in den meisten Gesundheitsgeschäften oder überall dort erhältlich, wo die Nahrungsergänzungsmittel verkauft werden.Die meisten Tests empfehlen eine tägliche Dosierung von 3.400 mg, um die Verringerung des Körperfetts und des Muskelwachstums zu unterstützen.