Was ist Dantian?

Dantian sind Zentren oder Tore für Qi, die Lebenskraftergie in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) -Philosophie.Abhängig von der spezifischen Tradition kann es drei bis sieben dieser Zentren geben.Sie werden in Praktiken wie Qigong, Tai Chi, Seidenrollen und Akupunktur verwendet.

Diese Energiezentren, auch als Dan Tien bekannt, befinden sich im gesamten Körper.Die Hauptsache befindet sich im Bauch unter dem Nabel.Dieses Zentrum wird auch als Lower Dantian bezeichnet und ist das mächtigste.

Die Krone des Kopfes enthält den oberen Dantian.Ein als Stirn Dantian bekanntes Zentrum teilt eine Position mit der Hypophyse und dem Hindu Third Eye Chakra.Direkt unter dem Herzen in der Nähe des Thymus liegt der mittlere Dantian.In einigen Traditionen halten die Fußsohlen auch ein Energiezentrum.

Wie bei vielen alten Traditionen können die Details einiger Konzepte variieren.Abhängig von der spezifischen Tradition können sich die chinesischen Energiezentren mit dem sieben hinduistischen Chakra -System anschließen.In diesen Fällen gelten die unteren, Kopf, der dritte Auge und das Herz -Dantianer normalerweise immer noch als wichtigere Zentren.

Das Konzept von Qi, wenn er sich durch den Körper und die verschiedenen Energie -Tore oder -Zentren bewegt, ist in TCM wichtig.In Praktiken wie Qigong und Tai Chi konzentrieren sich die Schüler auf die Arbeit mit QI in vorgeschriebenen Moden.Obwohl beide Praktiken miteinander verbunden sind, können sie QI verwenden, um unterschiedliche Ziele zu erreichen.Die Meditationspraktiken können den Praktiker einbeziehen, das Qi in den unteren Dantian einatmet und ihn durch die anderen Energiezentren bewegt.Eine verwandte Praxis, Tai Chi, ist eine Kampfkunst und eine bewegende Meditation.Die Praktizierenden bemühen sich, Bewegungen aus dem unteren Dantian zu initiieren und ihr QI so zu kontrollieren, dass sie ausgewogen, zentriert und leistungsfähiger bleiben.Die Bewegungen beginnen vom unteren Dantian.Jede Bewegung muss glatt, kontinuierlich und weder zu schnell noch zu langsam sein.

Das Konzept dieser Energiezentren wird in einigen alternativen Medizinpraktiken verwendet, insbesondere in Bezug auf TCM.Diese Energiezentren können als Akupunkturpunkte verwendet werden.Jedes Zentrum hat einen oder mehrere entsprechende Punkte, die ausgewählt werden können, um bestimmte Störungen zu behandeln.

In englischer Sprache kann Dantian unter anderen Namen bekannt sein.Einige gängige Übersetzungen sind Zinnober- und Rotfeld oder seine direkte Übersetzung Elixir -Feld.Es kann auch als Tanden bezeichnet werden.