Was ist Hitze -Therapie?

Wärmetherapie ist ein Verfahren, das Temperatur verwendet, um Schmerzen zu lindern und eine Heilung für viele häufige Schmerzen und Schmerzen zu fördern.Es kann in einer Vielzahl verschiedener Methoden stattfinden, einschließlich der Verwendung von Trockenwärme, Feuchterwärme -Therapie und Infrarot -Wärme -Therapie.Diese Art der Therapie kann in unterschiedlichen Situationen angewendet werden und ist eine der häufigsten, die in den Heimvermittlungen probiert werden.

Viele haben Fragen, wann die Therapie mit Hitze und Therapie unter Verwendung von Kalttemperaturen ausprobiert werden sollte.In vielen Fällen kann dies von der Person abhängen und was diese Person am besten zu reagieren scheint.Es gibt jedoch einige allgemeine Faustregeln zu leben.Dazu gehört die Verwendung der Hitze -Therapie bei chronischen Schmerzen und nicht bei akuten Schmerzen.Chronischer Schmerz ist das, was anhaltend ist.Es mag kommen und gehen, aber es ist normalerweise konstant gleich, wenn es vorhanden ist, obwohl es in unterschiedlichem Maße vorhanden sein kann.Akute Schmerzen sind einmalige Schmerzen, die häufig mit einer Verletzung in der ungefähren Zeit der Verletzung verbunden sind.Es kann nur eine Frage von Stunden dauern.Erstens werden chronische Schmerzen normalerweise eher durch Muskeln oder Gelenke als durch Sehnen oder Knochen verursacht.Wärmetherapie hilft, diese Muskeln und Gelenke zu entspannen und somit eine gewisse Erleichterung zu bieten.In Fällen, in denen unmittelbar nach dem Training Schmerzen vorhanden sind, sollte jedoch keine Wärme angewendet werden.In diesem Fall können Schmerzen mit Eis effektiver verringert werden, einfach weil die Muskeln bereits warm sind.

Bei Wärme können eine Vielzahl von Methoden angewendet werden.Im Allgemeinen ist feuchte Wärme die effektivste Wahl.Diese Art der Hitze -Therapie bietet normalerweise die größte Eindringung im gesamten Gebiet.Dies kann mit einem erhitzten Gel oder sogar einem feuchten Handtuch mit heißem Wasser erfolgen.Die meisten Erste -Hilfe -Packungen für die Temperaturtherapie können entweder heiß oder kalt angewendet werden.Eine weitere beliebte Option ist das Heizkissen, das eine gewisse Erleichterung bietet und wahrscheinlich die bequemste Methode ist.Heizkissen sind auch sehr günstig und kosten häufig weniger als 20 US -Dollar (USD).

In den meisten Fällen wird die Wärmetherapie im Allgemeinen zur Kontrolle von Schmerzen verwendet und wird wahrscheinlich keine Gesamthärtung für die Krankheit liefern.In einigen Fällen wird die Schmerzreduzierung jedoch dazu beitragen, die Gelenke und Muskeln vollständig zu mobilieren.Somit kann diese Art der Therapie fast wie eine Heilung erscheinen.In einigen Fällen können die chronischen Schmerzen für immer verschwinden.Dies ist jedoch ausschließlich der Wärme zurückzuführen.