Was ist eine humanistische Therapie?

Humanistische Therapie wird häufig als dritte Hauptwelle der Entwicklung in der Therapiepraxis bezeichnet.Die erste Welle war Freud und die vielen Psychoanalytiker, die von ihm beeinflusst wurden, selbst wenn sie die wichtigsten Gedankenpunkte veränderten.Die zweite Welle gehörte hauptsächlich der Schule des Behaviorismus, die ungefähr zur gleichen Zeit entstanden.Erst als diese Schulen festgestellt wurden, wurde die humanistische Psychologie geboren, um beide Mitte des 20. Jahrhunderts eine gegnerische Sicht auf beide zu präsentieren.

Der Ansatz der humanistischen Psychologie wurde in gewisser Hinsicht positiver gerichtet und stützte sich wiedie der Existentialisten.Die wichtigsten Befürworter in den frühen Tagen waren Abraham Maslow und Carl Rogers.Eine der in der frühen humanistischen Psychologie artikulierten Ideen von Maslow war, dass die Menschen einen hierarchischen Bedarf hatten.Jeder braucht zunächst Grundlagen wie Essen, Luft, Unterkunft und braucht dann Dinge, die ihn sicher fühlen, z. B. ein anständiges Bankkonto oder einen guten Job.Menschen benötigen auch andere Menschen als Begleiter.Die letzten beiden Bedürfnisse von Maslow sind Selbstwertgefühl und Selbstverwirklichung, wobei letztere ein Wunsch nach persönlichem Wachstum sind.

Die humanistische Bewegung im Allgemeinen konzentriert sich auch auf die Idee, dass Menschen von Natur aus gut sind und zur Güte tendieren.In einem humanistischen Therapiekontext besteht die Vermutung, dass die wahre Natur des Menschen darin besteht, sich zu verbessern, sich selbst zu verstehen und ein hohes Maß an Selbstwahrnehmung zu erreichen.Diese Art des Denkens beeinflusst heute viele Methoden der Therapie.

Ein weiteres wichtiges Konzept in der humanistischen Therapie ist, dass Menschen mehr als die Summe ihrer Teile sind.Es wird als ganzheitliche Therapie bezeichnet, weil es versucht, den gesamten Menschen zu akzeptieren, der nicht nur eine Summe von Kindheitserfahrungen ist, sondern den freien Willen, den tatsächlichen Wunsch zu verbessern und zu lernen und zu wählen.

Überraschenderweise verbindet der Ansatz der kognitiven Verhaltenstherapie überraschend, obwohl die humanistische Therapie oft als antithetisch gegen das Verhaltensdenken angesehen wird.Es geht davon ausDenken.

Eine große Veränderung bei der humanistischen Psychologie ist die Idee, dass Menschen nicht krank, verrückt oder beschädigt sein müssen, um eine Therapie zu erfordern.Alle Menschen könnten davon profitieren.Obwohl es nicht völlig erfolgreich bei der Löschung dieses Stigmas war, machte es für viele Menschen „zur Therapie“ viel akzeptabler und begann mit der Beendigung des Stigmas, die mit der Suche nach Hilfe eines Beraters in Verbindung gebracht wurden.

Es gibt immer noch humanistische Psychologen und Therapeuten, die am wenigsten einbeziehenEinige Aspekte seines Denkens in die humanistische Therapie.Die American Psychological Association unterhält eine Aufteilung der humanistischen Psychologie.So wie psychoanalytische und Verhaltensmethoden weiterhin beeinflusst werden, bleibt dieser spezielle Zweig wahrscheinlich auch einflussreich.