Was ist Marma?

Marma ist eine Art von Massage, die auf der traditionellen indischen Praxis der ayurvedischen Medizin basiert.Es ist eine physische und spirituelle Praxis, die den Körper mit der Manipulation von Druckpunkten in einer Weise ausgleichen soll, die der chinesischen Akupunktur ähnelt, jedoch ohne die Haut eindringen.Die Massage konzentriert sich auf die Kreuzungen, an denen sich Gewebe im Körper verbinden, einschließlich Knochen, Gelenken und Muskeln.Es gibt zahlreiche Primärdruckpunkte in der Marma -Praxis, von denen jeweils jeweils eines von sechs lebenswichtigen Elementen zusammenhängt.Es wird angenommen, dass die Manipulation dieser Punkte den Energiefluss im gesamten Körper fördert.

Drei der lebenswichtigen Elemente von Marma sind als Gunas bekannt.Das erste ist rajas , das mit dynamischer Energie verbunden ist, das zweite ist tamas , das für Trägheit und Dunkelheit steht, und das dritte ist sattva , was Gleichgewicht und Reinheit symbolisiert.Andere wichtige Elemente sind teja für Gallen, Soma für Phlegm und Marutha für Luft.

Marma ist ein Sanskrit -Wort, das zur Beschreibung von fragilen oder empfindlichen Körperteilen verwendet wird.Aus diesem Grund kann die Untersuchung von Marma -Punkten nicht nur zur Heilung verwendet werden, sondern als eine Methode zur Unfähigkeit eines Gegners.Sie sind ein wichtiges Element in der Anweisung von Dhanur Veda oder indischer Kampfkünste.Die beiden Arten von Marma werden als tödlich und therapeutisch bekannt und gelegentlich kreuzen sich beide Sorten. Daher kann es hilfreich sein, beide Anwendungen zu verstehen, unabhängig davon, ob der Fokus nur auf einem Zweck liegt.Die Hilfe von Öl und Aromatherapie.Die Marmas befinden sich an Orten, die hauptsächlich auf dem indischen Chakrensystem basieren, die an bestimmten Stellen im Körper Energiezentren sind.Einige Punkte, die auch Chakra -Punkte sind, umfassen die Ecken der Augen, die Oberseite des Kopfes und die Fußsohlen.Die meisten Punkte reichen von der Breite von ein bis vier Fingern.

Die am häufigsten erreichten Marmas liegen in der Nähe der Hautoberfläche.Dazu gehören alle Gelenke und die Muskeln und Sehnen um sie herum.Es gibt auch mehrere Punkte, die sich im Körper tiefer erstrecken, die manipuliert werden können.Dazu gehören die Blutgefäße, die Blase und das Herz.

Laut traditionellen indischen ayurvedischen Texten gibt es 107 primäre Marma -Punkte.Während dies die am häufigsten manipulierten und eng mit den Chakren in Einklang geratenen sind, glauben viele Praktizierende, dass es bis zu Hunderte weitere Punkte gibt.Dazu gehören sowohl kleinere als auch große Teile des Körpers und jeden Ort, der als empfindlich bezeichnet werden kann.