Was ist das Waschen von Nasen?

Nasenwäsche, auch Nasenbewässerung genannt, tritt auf, wenn die Nasenhöhle mit einer Salzwasserlösung gespült wird, um die Schleimmembranen zu befeuchten und Reizstoffe und überschüssigen Schleim auszuspülen.Die Jünger des Yoga, eine beliebte persönliche Hygienepraxis in Indien, haben seit Jahrhunderten Nasenwaschmethoden angewendet.Diese Praxis hat sich kürzlich in westlichen Kulturen ergriffen, in denen immer mehr Menschen für homöopathische Gesundheitsbehandlungen interessiert sind.

Nasenbewässerung wird normalerweise zur Behandlung von Nasennebenhöhlen- und Nasenbedingungen wie Erkältung, Heufieber, Nasenstau und Entzündung der Nase und Nasennebenhöhlen eingesetzt.Andere haben berichtet, dass diese Reinigungspraxis dabei helfen kann, dass Grippe -Betroffene sich besser fühlen.

Nasenwäsche hat viele Vorteile, einschließlich reduzierter Allergiesymptome, verbesserter Nebenhöhlen und sogar der Notwendigkeit weniger Allergie -Medikamente.Nasenwäsche helfen dabei, Schleim aus den Sinuspassagen zu reinigen und Reizstoffe wie Staub, Rauchrückstände oder Pollen aus der Nase zu entfernen.Die Nasenbewässerung entfernt auch Bakterien und Viren aus der Nase und kann die Schwellung in der Nase verringern, um einen erhöhten Luftstrom zu ermöglichen.

Es gibt mehrere Nasenwaschmethoden.Die einfachste Methode ist wahrscheinlich die Handtechnik, bei der man Salzwasser in die Handfläche gießt und die Flüssigkeit jeweils um die Nase an der Nase schnüffelt.Diese Technik wird nicht als so effektiv angesehen wie andere, aber sie kann leicht zur Not erfolgen.Eine häufigere Nasenwaschmethode erfordert eine Quetschflasche.Die Flasche ist mit Salzwasser gefüllt, gegen das Nasenloch platziert und gepresst.Das Salzwasser sollte das Nasenloch hinaufgehen und aus dem gegenüberliegenden Nasenloch oder dem Mund herauskommen.

Einige Leute verwenden einen Wasserpik mit einer Sinus -Bewässerungsspitze.Der Wasserpik ist mit Salzwasser gefüllt und auf den niedrigsten Druck eingestellt.Die Spitze wird direkt in das Nasenloch eingeführt und die Flüssigkeit darf aus dem anderen Nasenloch oder dem Mund herauskommen.

Neti -Töpfe sind ein anderer Weg, wie man eine Nasenwäsche durchführen kann.Ein Neti -Topf ist ein Keramik -Topf, der einer kleinen Aladdin -Lampe sehr ähnlich aussieht.Neti -Töpfe liefern im Allgemeinen Wasser mit weniger Kraft als die PIK -Techniken der Squeeze -Flasche und Wasser.Der Topf ist mit warmem Salzwasser gefüllt, dann wird die Spitze der Stelle vorsichtig in ein Nasenloch eingeführt.Der Topf wird gekippt und das Wasser fließt durch ein Nasenloch und aus dem anderen.Dieses Gerät ähnelt einer Wasserauswahl und liefert einen kontrollierten Wasserfluss.Einige medizinische Berichte besagen, dass der konsistente Wasserdruck die Nebenhöhlen effektiver bewässert als andere Methoden.

Nasenwäsche ist nicht wirklich schmerzhaft, aber es kann etwas unangenehm sein.Unabhängig davon, welche Technik angewendet wird, besteht der Punkt der Behandlung darin, die Nebenhöhlen zu reinigen, nicht zu sprengen.Der Wasserdruck sollte niemals stärker sein als der Fluss eines Wasserbrunnens.Die Wasserlösung muss lauwarm sein, um sie am bequemsten zu machen.Einfaches kaltes Wasser kann die empfindlichen Schleimmembranen in der Nase reizen.Das Waschen von Nasen mag ekelhaft klingen, aber diejenigen, die diese persönliche Hygienepraxis verwenden, schwärmen von ihrer Wirksamkeit.