Was ist Reposturing -Dynamik?

Reposturing Dynamics ist eine Bodywork -Technik, die Aaron Parnell über einen Zeitraum von 10 Jahren ab 1984 entwickelt hat. Parnell hatte sowohl eine Massage im traditionellen schwedischen Stil als auch die Physiologie, und als er bei den Olympischen Olympischen Spiele von 1984 an Olympiasportlern arbeitete, begann er, das zu überlegenAuswirkungen der Muskeldehnung in Kombination mit Massagetechniken.Das Ergebnis war die Reposturing -Dynamik, die Yoga-, Dehnungs- und Massagetechniken für ein Ganzkörpertraining umfasst.Dieser Körperwerkstil ist für eine Vielzahl von Altersgruppen und Körpertypen geeignet, da jede Sitzung an die Bedürfnisse des Einzelnen angepasst wird.

Das Leitprinzip der Wiedergabedynamik ist, dass sich die Muskeln entspannen, wenn sie gestreckt sind.Entspannte Muskeln sind nicht nur das Gefühl der körperlichen Spannung, sondern auch flexibler.Flexible Muskeln ermöglichen eine größere Bewegungsfreiheit, sind weniger wahrscheinlich verletzt und haben eine viel schnellere Erholungszeit von schweren Verletzungen.Die Muskeln entspannen sich auch, wenn sie massiert werden, und die Reposturing -Dynamik kombiniert diese beiden Prinzipien, um den Körper in einen tieferen Entspannungszustand zu bringen.

Eine Sitzung beginnt oft mit einer kurzen Reihe von Yoga -Posen, um den Körper aufzuwärmen und zu entspannen.Der Kunde ist normalerweise in lockerer, bequemer Kleidung gekleidet und bewegt sich nach dem Aufwärmen zum Massagetisch.Gemeinsam arbeiten der Klient und der Massagetherapeut daran, Spannungen in den Muskeln durch eine Reihe koordinierter Strecken und Massagetechniken freizusetzen.Reposturing Dynamics integriert die schwedische Massage, Shiatsu, Trager Bodywork und Polarity Therapy.Die Sitzung soll dem gesamten Körper Gleichgewicht und Stärke bringen.

Zusätzlich zu einer erhöhten Flexibilität und einem stärkeren Kern ist die Resposturing -Dynamik auch eine Schmerzentlastungstechnik.Parnell ist der Ansicht, dass der Großteil des körperlichen Schmerzes aus der Nutzung des Körpers und der ordnungsgemäßen Nutzung des ganzen Tages resultiert.Die Reposturing -Dynamik soll dieses Problem angehen und mit Körpern aller Formen, Altersgruppen und Größen arbeiten.Die Bodywork -Technik ist besonders nützlich für übergewichtige Kunden, die häufig eine stark verbesserte Bewegung und allgemeine körperliche Gesundheit durch die Zusammenarbeit mit einem Massagetherapeuten erleben.Ein 140 -stündiges Schulungsprogramm wird professioneller Körperarbeiter angeboten, die bereits grundlegende Zertifizierungsprogramme abgeschlossen haben.Kunden, die an der Erforschung der Reposturing -Dynamik interessiert sind, können das Internet für lokale Massagetherapeuten konsultieren, die in der Technik zertifiziert sind.