Was ist Rolfing?

Rolfing ist eine von Dr. Ida Rolf (1896-1979) entwickelte Körperarbeit und Bewegungserziehungstechnik.Rolfing wird auch als strukturelle Integration bezeichnet und beinhaltet die Ausrichtung des Körpers, um Haltung und Gleichgewicht zu verbessern.Nach Abschluss der Rolfing 10 -Serie soll der Kunde einen integrierten und koordinierten Körper erleben, der zu einer Verringerung der Schmerzen, einer besseren Körperhaltung und mehr Bewusstsein führt.Diese Bodywork -Technik wird weltweit von zertifizierten Rolfern praktiziert, die an einem zweijährigen Programm am Rolf Institute of Structural Integration teilnehmen.

Nach der Lehre von Dr. Rolf binden sich die tiefe Faszien und die Muskeln des Körpers häufig zusammen.Schaffung eines Spannungs- oder Schmerzensbereichs.Dies zieht den Körper aus der Ausrichtung heraus, was bedeutet, dass er nicht als koordiniertes Ganzes zusammenwirkt, um sich selbst zu unterstützen.Rolfing beinhaltet eine sanfte, aber tiefe Berührung, die in den Körper greift, um die gebundenen Muskeln und die Faszie freizusetzen, damit sie neu ausgerichtet werden können.Neben der Freigabe körperlicher Spannungen kann Rolfing auch emotionale Spannungen freisetzen.Rolfer und Kunden arbeiten durch den Prozess zusammen, um ein hohes Maß an Komfort und Sicherheit zu errichten.Einige Rolfer haben eine kürzere Serie von acht Sitzungen, während andere sie auf 12 erweitern, und alle sind sich einig, dass Kunden auch von einer Sitzung von Rolfing profitieren.Jede Sitzung dauert ungefähr eine Stunde und 15 Minuten und findet einmal pro Woche statt.Der Rolfing 10 wurde entwickelt, um den Körper fürs Leben zu integrieren und den Kunden dauerhaft zu beeinflussen.Im Tandem mit Bewegungserziehung wird der Kunde lernen, den Körper zu fördern und ein Leben lang das Wohlbefinden zu bieten.

Die Rolfing 10 -Serie ist in drei Module unterteilt: Der erste Teil der Serie heißt „Sleeve -Serie“ wieEs konzentriert sich auf die Oberflächenschichten von Bindegewebe und stellt den Körper für den Rest der Serie vor.Die nächsten Sitzungen konzentrieren sich auf den Kern des Körpers und arbeiten in tiefere Körperteile, um gebundene Muskeln freizusetzen und freizugeben.Die letzten Sitzungen konzentrieren sich auf die Integration und setzen den Körper wieder zusammen, damit der Kunde eine Veränderung in der Art und Weise spürt, wie er sich fühlt und sich bewegt.

Obwohl alle Rolfer am selben Institut trainieren, entwickelt jeder einen einzigartigen Stil.Kunden werden ermutigt, mehrere Rolfer zu probieren, um den perfekten Stil zu finden.In allen Fällen sollte Rolfing nicht schmerzhaft sein, obwohl es möglicherweise Momente intensiver körperlicher oder emotionaler Freisetzung geben kann.Schmerz ist nicht nützlich für die Körperarbeit, daher ist es sehr wichtig, dass der Klient mit dem Therapeuten kommuniziert, um die Sitzung bequem und produktiv zu machen.