Was ist Sotai?

SOTAI ist eine japanische Therapie, mit der Ungleichgewichte in der Haltung korrigiert und Muskelverspannungen, Schmerzen und Kopfschmerzen erleichtert werden.Es wurde in den 1970er Jahren von Keizo Hashimoto entwickelt, einem Arzt, der auch an Kampfkunst und Körpermassage beteiligt war.Diese Bewegungstherapie ist eine sanfte Neuausrichtung von Muskeln und Gleichgewicht, basierend auf dem Prinzip, dass die Muskeln im Laufe der Zeit in unnatürliche, unangenehme Positionen verdreht werden können.SOTAI bestreitet, Körperteile in eine komfortable Richtung zu bewegen und die Muskeln in ein ordnungsgemäßes Gleichgewicht umzusetzen.

Orientalische Medizin, einschließlich Disziplinen wie Akupunktur, Knochen und Sotai, arbeitet häufig mit dem Konzept der Energiewege oder Meridianer.Diese Wege können aus verschiedenen Gründen blockiert oder unausgeglichen werden.Die Sotai -Therapie konzentriert sich auf die neuromuskuläre Struktur des Körpers, beseitigt Steifheit und Haltungsfehlausrichtung und öffnet so die Energiewege des Körpers und lindert Erkrankungen der internen Organe, die durch strukturelles Ungleichgewicht betroffen sindBewegungsbereich ohne Schmerzen.Beginnend am Hals und bewegt sich den Körper zu den Füßen hinunter und manipuliert sanft die Muskeln, um festzustellen, wie weit sich jeder Bereich ohne Beschwerden erstrecken kann.Der Praktiker wird auch ganze Muskelgruppen und allgemeine Haltung bewerten, um festzustellen, wo die Muskeln zu eng oder schlecht angepasst sind.Das Feedback der Patienten während der Erstbehandlung hilft, Probleme zu bestimmen.

Sobald die Bereiche der Steifheit und Schmerzen identifiziert sind, arbeitet der Arzt mit Patienten zusammen, um ein Stretching -Trainingsprogramm zu entwerfen, um die Muskeln zu verlängern.Es gibt zwei Möglichkeiten, die Muskeln zu dehnen und zu heilen.Die postisometrische Entspannung ist eine Technik, um einen Muskeln auf seine normale Ruhelänge zu dehnen oder zu entspannen, nachdem der Muskel bearbeitet wurde.Die gegenseitige Hemmung wird verwendet, um einen Muskel zu entspannen, der chronische Schmerzen verursacht, indem der gegnerische Muskel angespannt wird.Zum Beispiel kann ein Patient einen schmerzenden Bizeps dehnen, indem er den entgegengesetzten Trizeps biegt.

SOTAI -Therapie zielt darauf ab, den Patienten beizubringen, den Komfort- und Schmerzempfindungen mehr Aufmerksamkeit zu schenken und sich vorsichtig zu bequemen Positionen zu bewegen.Die Kombination aus langsamer, meditativer Atmung und vorgeschriebenen Übungen soll den Energiefluss, Flexibilität und die richtige Muskellänge wiederherstellen.Im Laufe der Zeit lernen die Patienten, ihre eigene Körperausrichtung zu bewerten und schmerzhafte Muskeln zu heilen.Sotais sanfte Bewegungen und der Schwerpunkt auf komfortabler Ausrichtung machen es auch für Menschen mit schweren, chronischen Erkrankungen zu einer geeigneten Therapie.Wie bei allen Trainings- und Dehnungsprogrammen sollten die Patienten vor Beginn dieser Therapie bei einem Arzt nachgehen.