Was ist Sporthypnose?

Sporthypnose ist eine mentale Übung, in der eine Person in einen Zustand der geistigen Entspannung versetzt wird, um unbewusste Motivationen anzugehen.Diese Technik wird häufig verwendet, um die Leistungsfähigkeit der Athleten zu verbessern, negative Gewohnheiten zu korrigieren und Nerven vor der Leistung zu reduzieren.Sportler können diese Art der Therapie von einem professionellen Hypnotiisten oder einem Sporttherapeuten erhalten, der zum Athleten ausgebildet ist, um den suggestiven unbewussten Teilen der menschlichen Psyche zuzugreifen.

Hypnose entspannt den Geist.In vielen Fällen können Hypnotisten in den unterbewussten Köpfen entspannter Menschen Vorschläge pflanzen, die sie dazu ermutigen, bestimmte Verhaltensweisen auszuführen, über die sie normalerweise zögern können.Die Person, die hypnotisiert ist, muss bereits etwas bereit sein, jeden Vorschlag für die erfolgreiche Technik zu erlassen, und niemand kann gezwungen werden, eine Aktion zu ergreifen, die gegen seinen Willen ist.Zum Beispiel kann eine Person, die gerne singt, aber nicht zuversichtlich genug ist, um in der Öffentlichkeit aufzutreten, eine Ballade vor dem Publikum zu singen, während er hypnotisiert ist.Dieselbe Person konnte jedoch nicht gezwungen sein, ein Verbrechen im selben mentalen Zustand zu begehen.

In ähnlicher Weise nutzt Sporthypnose die bereits vorhandenen Fähigkeiten, um ihn oder sie zu motivieren, eine bessere Leistung zu erzielen.Einige Athleten, die täglich in ihrem Sport üben und in ausgezeichneter körperlicher Verfassung sind, können sich nicht in Bestform machen, wenn sie außerhalb des Trainingsumfelds liegen.Sie können feststellen, dass sie, wenn sie gezwungen sind, vor den Zuschauern in einer Situation zu spielen, in der ihre Bewegungen analysiert und beurteilt werden, dazu neigen, zu unterbinden und einfache Fehler zu machen.Sie können dann die Hilfe und den Rat eines Fachmanns suchen, um herauszufinden, welche mentalen Blöcke entfernt werden müssenirgendeine Form von Sporthypnose, um ihre natürlichen Fähigkeiten und Fähigkeiten zu verbessern.Das Ziel jeder Hypnotherapie ist es zu verstehen, welche unbewussten Wünsche eine Person behindern oder motivieren, wenn er oder sie konkurriert oder ausführt.Diese Praxis befasst sich nicht mit den körperlichen Fähigkeiten, die für einen Sport erforderlich sind, z.In einigen Formen der Hypnotherapie kann der Psychologe, während eine Person hypnotisiert ist, einen positiven Vorschlag des Unterbewusstseins des Patienten, der ihm einen verbesserten Fokus und geistige Klarheit ermöglicht, wenn er auf dem Sportbereich ist.Der Athlet sollte weiterhin in Kombination mit seinen Hypnotherapie-Sitzungen ausüben, üben und trainieren, um sich wirklich auf seinem Gebiet zu übertreffen.

Diese Art von Arbeit kann von einem professionellen Hypnotiisten oder Sportpsychologen ausgeführt werden, der den Sportler auch selbst beibringen kannHypnose -Techniken.Hypnotisten neigen dazu, nur die unbewussten Teile der menschlichen Psyche anzusprechen.Sie versuchen, den Athleten in einen entspannten Zustand zu bringen, in dem sie auf seine Instinkte und unbewussten Verhaltensweisen zugreifen können, um sie zu verändern oder zu verbessern.Ein Psychologe kann einige Sporthypnose durchführen, kombiniert dies jedoch normalerweise mit Standardtherapiesitzungen, die stattfinden, während der Patient sowohl wach als auch bewusste mentale Fokussierungsübungen ist.Dies kann Visualisierungstechniken und positive Bestätigung umfassen, die das Vertrauen der Athleten und die emotionale Ausdauer aufbauen.