Was ist der Zusammenhang zwischen Vorhofflimmern und Übung?

Vorhofflimmern ist die häufigste Art von abnormalem Herzrhythmus oder Arrhythmie und betrifft die beiden oberen Kammern des Herzens. Der Zusammenhang zwischen Vorhofflimmern und Bewegung besteht darin, dass Menschen, die an Vorhofflimmern leiden, feststellen, dass sie weniger Ausdauer und Trainingskapazität haben, weil ihr Herz Blut effizient nicht pumpt. Einige Studien haben ergeben, dass diejenigen, die ein langfristiges aerobes Trainingsprogramm durchführen, anfälliger für Vorhofflimmern sind als andere. Ein gesundes Herz pumpt Blut mit einer Geschwindigkeit, die vom Sinusknoten in der Wand des rechten Atriums festgelegt wird, das Impulse oder einen elektrischen Strom aussendet. Der normale Sinusrhythmus beträgt ungefähr 60 reguläre Schläge pro Minute. Wenn der elektrische Strom aufgrund von Bluthochdruck, Carditis, Lungenentzündung, Lungenkrebs oder anderen Ursachen unregelmäßig wird, verliert das Herz den Rhythmus und schlägt unregelmäßig unregelmäßigly. Infolgedessen wird weniger Blut im gesamten Körper gepumpt und die Trainingskapazität wird verringert.

Obwohl selten lebensbedrohlich, müssen Betroffene von Vorhofflimmern einige Lebensstiländerungen vornehmen. Wenn jemand Vorhofflimmern hat und Bewegung eine regelmäßige Routine ist, muss dies mit einem Arzt besprochen werden. In vielen Fällen ist eine moderate Bewegung von Vorteil, solange das Herz nicht zu schnell schlagen muss. Bluthochdruck ist eine der Ursachen für Vorhofflimmern und Bewegung ist eine der Möglichkeiten, wie diese Ursache kontrolliert werden kann.

Eines der Ziele eines Trainingsprogramms ist es, die Muskelkraft und Ausdauer zu erhöhen. Um die Trainingskapazität zu erhöhen, sollten kurze Sitzungen mit dem Krafttraining mit niedrigem Widerstand langsam häufiger durch längere Sitzungen ersetzt werden. Vorhofflimmern ist normalerweise zeitweise, also das Trainingsprogramm shSie sollten auf Ermüdungs- und Toleranzniveaus beruhen. Alles, was das Risiko von Herzinsuffizienz und Schlaganfall verringert, zwei Komplikationen des Vorhofflimmerns, sollte ermutigt werden.

Ob Bewegung tatsächlich Vorhofflimmern verursacht, war Gegenstand einer Langzeitforschung. Es wurde festgestellt, dass diejenigen, die kräftig trainieren, 20 Prozent häufiger diese Erkrankung entwickeln. Bei Männern ab 50 Jahren oder jünger, die fünf oder mehr Tage in der Woche energisch trainiert haben, steigt das Risiko um mehr als 50 Prozent. Obwohl kein Beweis dafür vorliegt, dass Bewegung eine direkte Ursache ist, wird der Zusammenhang zwischen Vorhofflimmern und Training als stark angesehen.