Was ist die emotionale Freiheitstechnik?

Emotional Freedom Technique (EFT) ist eine in den 90er Jahren von Gary Craig, einem ordinierten Minister, entwickelte Form der Therapie.Die Theorie basiert auf der Denkfeldtherapie, die von Roger Callahan entwickelt wurde.Craig bezeichnet die emotionale Freiheitstechnik als Akupunktur ohne Nadeln und behauptet, dass ihre Verwendung sowohl die psychische Erkrankungen als auch die chronischen Schmerzen oder eine andere Krankheit erheblich verbessern wird, da das „Energiefeld“ des Körpers, wenn sie gestört wird, negative Emotionen und Krankheiten erzeugt.Trotz einiger Rezensionen in anerkannten Psychotherapie -Zeitschriften scheint die Flut diese Technik einzuschalten, wobei viele jetzt Pseudowissenschaften bezeichnen.

Die grundlegende Prämisse hinter der emotionalen Freiheitstechnik besteht darin, dass der Körper aus Energie besteht und EFT die 12 speziellen Punkte oder Kanäle von verwendetDiese Energie, Meridian in der chinesischen traditionellen Medizin genannt.Wenn die Patienten in einer therapeutischen Sitzung sind und negative Emotionen oder Schmerzen diskutieren, können sie diese Meridianer mit den Fingern nutzen, um gestörte Körperenergie in einen ausgewogenen Zustand wiederherzustellen.Während Callahans frühere Gedankentherapie eine bestimmte Reihenfolge der Berührung dieser Meridianer diktiert hat, tut EFT nicht und vereinfacht die Arbeit von Callahan, was die Technik für Therapeuten und Laien erheblich leichter zu lernen hat.in der Lage, Phobien leicht zu reduzieren.Ein interessanter Teil einer dieser Studien, die in

der wissenschaftlichen Überprüfung der psychischen Gesundheitspraxis veröffentlicht wurden, war, dass eine Kontrollgruppe von Menschen, die sich einer EFT unterzogen, die gefälschte Meridian -Punkte erhieltenPunkte.Es wird vermutet, dass das Ankippen des Körpers bei der Diskussion von tiefen emotionalen Inhalten eine gewisse Ablenkung liefern könnte, und diese Ablenkung könnte Menschen helfen, den Fokus von tiefen psychischen Schmerzen abzulenken.

Beide Studien scheinen zu beweisen, dass das Sprechen über Probleme eher Schmerzen lindert als auf bestimmte Körperteile.Die Website von Craig zur emotionalen Freiheitstechnik betrachtet jedoch tendenziell langwierig und nicht besonders nützlich.Darüber hinaus behauptet seine Website, dass EFT zur Heilung oder Lösung von Krankheiten wie chronischen Schmerzen verwendet werden kann.Während er und andere Praktiker anekdotische Beweise dafür liefern, dass dies funktioniert, sollte die Unfähigkeit, dies über die wissenschaftliche Methode zu testen, bedeutet, dass Ansprüche in Bezug auf die Wirksamkeit mit einem Salzkörnchen eingenommen werden sollten.