Welche Vorsichtsmaßnahmen sollte ich während der Erholung der Diskektomie treffen?

Während der Erholung der Diskektomie ist es wichtig, etwas aktiv zu bleiben und schwere Objekte zu vermeiden.Leichte Übungen wie Gehen sollten nach Möglichkeit durchgeführt werden.Eine Diskektomie ist eine Wirbelsäulenoperation, bei der ein Teil einer der Scheiben, die die Wirbelwirbel unterstützen, entfernt wird, um schmerzhafte Nerven zu vermeiden.Während der Disktomiewiederherstellung müssen Sie möglicherweise zwei Wochen lang relativ inaktiv sein, und es ist wichtig, ein Unternehmen zu haben, damit Sie nicht depressiv oder einsam werden.

Die Wirbelsäule besteht aus 24 Wirbeln, die in der S-förmigen Krümmung der Wirbelsäule aufeinander sitzen.Es gibt Scheiben zwischen jeder dieser Wirbel, die die Wirbelsäule während der Bewegung unterstützen und einen weichen zentralen Teil haben.Wenn die äußere Bedeckung einer dieser Scheiben bricht, kann der weiche zentrale Teil auf einen Nerv, der aus der Wirbelsäule ausgeht, und Schmerzen verursachen, die sich möglicherweise anfühlen, als würde sie von Ihren Beinen kommen.Die Diskektomie -Operation beseitigt den beleidigenden Teil der Bandscheibe und lindert dadurch die Schmerzen.

Es gibt einige Vorsichtsmaßnahmen, die Patienten während der Erholung der Diskektomie treffen sollten.Gehen ist das Wichtigste.Das Gehen wird Sie nicht nur während einer ansonsten inaktiven Zeit aktiv halten, sondern auch das Risiko von Blutgerinnseln und Lungenstausprüfung ausgleichen.Die Wirbelsäule ist ein sehr wichtiger Teil des Körpers, und die Verletzungen von Wirbelsäulen können durch viele verschiedene Aktivitäten verschlimmert werden.Gehen ist eine Form der leichten Übung, die nicht übermäßige Druck auf die Wirbelsäule oder die chirurgische Wunde ausübt.

Vermeiden Sie es, lange Zeit zu sitzen.Wenn Sie längere Zeiträume sitzen, kann es bei der Erholung der Diskektomie unangenehm sein, und die meisten Menschen fühlen sich nach nur 15 bis 20 Minuten unangenehm.Wenn Sie sich jedoch wohl fühlen, ist es in Ordnung, dies zu tun.

Das Heben ist eine weitere Aktivität, die während der Erholung der Diskektomie vermieden werden soll.Das Heben wird die Wirbelsäule übermäßig belasten und könnte die Genesung behindern.In den ersten zwei Wochen der Genesung sollten Patienten vermeiden, Objekte zu heben, die schwerer als 4,55 kg (10 Pfund) sind.Jeder, der im Rahmen seiner Arbeit schwere Objekte heben muss, kann möglicherweise erst vier bis acht Wochen nach der Diskektomie zur Arbeit zurückkehren.In der Regel sollte jede Aktivität, die Schmerzen verursacht, gestoppt werden.

Während der Erholung der Diskektomie sollten Patienten versuchen, in guter Stimmung zu bleiben.Während der zwei Wochen nach der Operation ist die Arbeit verboten, sodass Sie möglicherweise alleine zu Hause verbringen.Es ist wichtig, so oft wie möglich Besucher zu haben, um nicht depressiv zu werden.Depressionen können Menschen weniger wahrscheinlich dazu bringen, Anweisungen von Physiotherapeuten und Ärzten zu befolgen und so die Erholungszeit zu verlängern.