Wie verändern Sie Ihre Gehirnfunktion?

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Ihre Gehirnfunktion zu verändern, sowohl diejenigen, die absichtlich gemacht werden, als auch solche, die aufgrund von Verletzungen oder Krankheiten des Gehirngewebes auftreten.Einige Studien haben gezeigt, dass bestimmte Vitamine und Nährstoffe die Art und Weise, wie bestimmte Bereiche des Gehirns arbeiten, verändern können.Zum Beispiel wurde gezeigt, dass das Verzehr hoher Spiegel an Omega-3-Fettsäuren beschädigte Teile des Gehirns repariert, die die Emotionen kontrollieren.Andere Möglichkeiten, Ihre Gehirnfunktion zu verändern, besteht darin, kognitive Verbesserungsübungen durchzuführen.Negative Möglichkeiten zur Veränderung Ihrer Gehirnfunktion können auftreten, wenn Sie an einem Schlaganfall oder einem stumpfen Trauma am Kopf leiden.

Eine der einfachsten und bekanntesten Möglichkeiten, Ihre Gehirnfunktion zu verändern, besteht darin, tägliche Übungen zu machen, die die kognitiven Fähigkeiten erhöhen sollen.Nur mit jedem anderen Körperteil kann das Gehirn durch häufige Verwendung gestärkt werden.Das Durchführen von Wortproblemen, Mathematik und Schreiben kann dazu beitragen, die Gehirnfunktion zu erhöhen und degenerative Erkrankungen wie die von Alzheimer zu verhindern.Studien haben auch gezeigt, dass diese Arten von Aktivitäten sogar Ihren Intelligenzquotienten (IQ) erhöhen kann.

Eine andere Möglichkeit, Ihre Gehirnfunktion zu ändern, besteht darin, bestimmte Nahrungsergänzungsmittel zu nehmen oder Lebensmittel zu essen, die reich an bestimmten Nährstoffen, Aminosäuren und Vitaminen sind.Beispielsweise haben Studien gezeigt, dass das Essen hoher Mengen an Fettfischen oder die Einnahme großer Dosen eines Omega-3-Supplements für diejenigen, die an Depressionen leiden, vorteilhaft waren.Dies wird angenommen, dass der Teil des Gehirns, der Emotionen kontrolliert, bei depressiven Individuen im Allgemeinen defekt ist und Fettsäuren diesen Teil des Gehirns tatsächlich reparieren, damit er besser funktionieren kann.Einige glauben, dass dies der Grund ist, warum Menschen, die in Gebieten leben, die in ihrer täglichen Ernährung große Mengen an Fischen konsumieren, viel niedrigere Depressions- und psychische Erkrankungen haben als in westlichen Gesellschaften.

Manchmal ist es möglich, Ihr Gehirn versehentlich zu verändern.Verletzungen oder Krankheiten wie ein Schlaganfall können Teile des Gehirns beeinträchtigt und nicht normal funktionieren.In diesem Fall wurde festgestellt, dass andere Bereiche des Gehirns den beschädigten Teil anpassen und kompensieren können.Ein Beispiel hierfür tritt bei denen, die ihren Blick verlieren oder hören.Wenn ein Sinn nicht mehr richtig funktioniert, werden die anderen Sinne erhöht.

Das Gehirn kann in der gleichen Weise viel funktionieren, wie die Bodys in anderen Bereichen der kognitiven Funktion spüren.Da einige Bereiche beschädigt oder verletzt sind, erhöhen andere Bereiche die Aktivität, sodass der Organismus weiter funktioniert.Dies ist als Plastizität bekannt.Die Menge, die das Gehirn in der Lage ist, sich selbst zu heilen oder die Funktion unter Verwendung gesunder Bereiche aufrechtzuerhalten, hängt von der Krankheit oder Verletzung ab, die den anfänglichen Schaden verursacht und wie viel des Gehirns betroffen war.