Was ist ein Flexormuskel?

Ein Flexormuskel ist jeder Muskel, der einen Körperteil an einem Gelenk biegt.Die Kontraktion eines Flexormuskels führt dazu, dass der Winkel zwischen zwei Knochen abnimmt, wie beim Biegen des Knies.Die Biegermuskeln sind eine Art Skelettmuskel oder eine, die Knochen bewegt und freiwillig kontrolliert wird.Einige Beispiele für Biegermuskeln sind die Hüftbeuger, die die Hüfte biegen und den Oberschenkel zum Körper bewegen, und den Bizeps, der den Ellbogen biegt und den Unterarm in Richtung Schulter bewegt., Herz und Skelett.Es gibt vier Arten von Skelettmuskeln, die durch die Art der Bewegung kategorisiert werden, die sie ausführen.Dazu gehören die Flexoren, Strecke, Entführer und Adduktoren.

Biegermuskeln befinden sich in vielen Teilen des Körpers, einschließlich Ellbogen, Unterarm, Fingern, Zehen, Wirbel, Hals, Hüften, Knien, Füßen und Händen.Muskeln, die den Knöchel oder die Zehen biegen, werden als Plantarflexoren und Dorflexoren anstelle von Flexoren und Verlängerungsmuskeln bezeichnet.Häufig arbeiten viele Muskeln zusammen, um ein Gelenk zu biegen.Das Biegen des Knies beinhaltet beispielsweise die Verwendung von Bizeps femoris, semitendinosus, semimembranosus und mindestens sechs zusätzliche Muskeln.

Die meisten Flexoren befinden sich in der sagittalen Ebene des Körpers, einer imaginären Linie, die den Körper in seine vorderen und hinteren Teile halbiert.Flexions- und Verlängerungsbewegungen treten normalerweise in der Vorderseite von vorne nach hinten auf, während von den Entführern und Adduktoren von Seite zu Seitenbewegungen durchgeführt werden.Da die Muskeln nur ziehen und nicht schieben können, arbeiten sie normalerweise in Gruppen von zwei antagonistischen Muskeln.Ein Flexormuskel arbeitet gegenüber einem Verlängerungsmuskel, der den Winkel von oder glattet ein Gelenk erhöht.

Starke Hüftflexormuskeln können bei vielen Aktivitäten, die das Springen und Laufen beinhalten, wichtig sein.Der Hüftflexormuskel oder Iliopsoas besteht aus kleineren Muskeln, die als Rectus femoris, Psoas Major und Iliacus bezeichnet werden.Eine Verletzung dieser Muskeln ist häufig und kann durch die Stärkung des Muskels, das Aufwärmen und das Verlangen nach dem Gebrauch verhindert werden.Hüftbeuger können durch Übungen wie hängende Beinhöhungen oder -Sit-Ups gestärkt werden, aber Nicht-Athleten sollten wahrscheinlich aggressiv die Hüftbeuger ausbilden, da überentwickelte Hüftbeuger zu Schmerzen im unteren Rücken beitragen.

Einige Ärzte glauben, dass sich wiederholende Beugung der Hand dazu beitragen könnenDie Entwicklung des Karpaltunnelsyndroms.Obwohl dieses Syndrom durch Kompression und Entzündung der Nerven innerhalb des Handgelenks verursacht wird, kann wiederholte Handflexe andere Faktoren reizen und verschlimmern, die Symptome verursachen.Ärzte sehen die Computer nicht mehr als Hauptursache dafür, sondern können Ruhe- und Handschienen verschreiben, um eine Verschärfung von Symptomen zu verhindern, die wiederholte Handflexion verursachen können.