Was ist ein Hüftband?

Das Hüftgelenk besteht aus einer Sammlung von Knochen, Bändern, Muskeln und Sehnen, die alle zusammenarbeiten müssen, um ordnungsgemäß zu funktionieren.Ein Hüftband ist eine Art Gewebe, das Bonbones innerhalb des Gelenks verbindet und so die Hüften stabilisiert, insbesondere während der regulären Bewegung.Es gibt mehr als ein Hüftband: Die iliofemoralen, ischiofemoralen und pubofemoralen Bänder beschränken die zusätzliche Mobilität in der Hüfte.Der Zona orbicularis ist in erster Linie dafür verantwortlich, den Kontakt zwischen Knochen aufrechtzuerhalten, und das Ligamentum teres ist nützlich, um den Blutfluss innerhalb des Gelenks aufrechtzuerhalten.Es wird im Allgemeinen nur dehnt, wenn die Hüfte verteilt ist.

Die verschiedenen Hüftbandfunktionen variieren je nach Ort dieses Gewebes innerhalb der Hüftgelenk.Von den fünf Bändern innerhalb der Hüfte sollen drei dazu beitragen, die Mobilität zu begrenzen und die Stabilität bei alltäglichen Aktivitäten zu fördern.Wenn zum Beispiel das Bein nach vorne verlängert wird, begrenzt ein hinteres Band die Beinebewegung.Wenn das Bein nach hinten bewegt wird, hindert das Vorwärts -Hüftband das Bein nicht zu weit.Gleiches gilt für die laterale Bewegung.Starke Bänder verhindern Verletzungen während körperlicher Aktivität und helfen den Sportlern, effizienter zu arbeiten.

Wenn ein Hüftband verletzt wird, kann das Gelenk schmerzhaft werden und sogar anschwellen.Ein Verlust der Mobilität ist wahrscheinlich.Es gibt einige verschiedene Bandverletzungen, von denen die am wenigsten schwere Verstauchung ist.Dies geschieht, wenn die winzigen Fasern, aus denen das Band besteht, zu reißen beginnt, was zu Schmerzen, Beschwerden, Schmerzen und begrenzter Mobilität führt.Kleinere Verstauchungen heilen im Allgemeinen alleine, solange die Person, die an der Verletzung leidet, an der Reisbehandlung haftet: Ruhe, Eis, Kompression und Erhebung.Starkere Verstauchungen erfordern möglicherweise zusätzliche medizinische Hilfe.Bandrissen oder -brennen können außergewöhnlich schmerzhaft sein, und obwohl einige selbst heilen können, müssen andere möglicherweise operiert werden, um ordnungsgemäß zu reparieren.

Wie bei anderen Bändern im Körper im Körper ist es eine gute Möglichkeit, die Bänder der Hüfte zu stärken.Stärkere Bänder werden gegen Verletzungen und Schmerzen widerstandsfähiger sein, und die Stabilität des Gelenks wird mit starken Bändern stark erhöht.Ältere Menschen sind am anfälligsten für Hüftverletzungen, da im Laufe der Zeit die Bänder innerhalb der Hüfte schwächen und sich verschlechtern können.Es ist wichtig, dass ältere Menschen auch regelmäßig trainieren, obwohl sie auch vorsichtig sein müssen, um eine Überextion zu vermeiden.