Was ist Kalium?

Kalium ist ein Mineral, das auf der Periodenschaftstabelle der Elemente mit der Atomzahl 19 dargestellt wird, die mit dem Symbol K identifiziert wurde. Es handelt sich um ein weiches Metall in der Erdkruste und in vielen Lebensmitteln und ist im Allgemeinen wichtig, um eine optimale Gesundheit aufrechtzuerhalten.Dieses Element isoliert von Sir Humphry Davy im Jahr 1807 ist typischerweise extrem reaktiv, wenn es mit Wasser in Kontakt kommt, was zu einer schnellen Freisetzung von Wasserstoff führt.Es wird oft mit Natrium oder Chlorid kombiniert, um es stabiler zu machen und Verbindungen zu produzieren, die in Gegenständen wie Glas, Seife und Dünger enthalten sind..Die niedrige Ionisationsenergie dieses Elektrons macht das Element chemisch reaktiv.Drei Variationen oder Isotope existieren, von denen einer abfällt, so dass Geologen sie zur Bestimmung des Gesteinsalters verwenden können.°Es kommt im Allgemeinen in einem festen Zustand vor und tritt natürlich in Gestein auf.Es ist der siebstärste auf dem Planeten, der 2,4% der Masse der Erdkruste ausmacht.Visuell kann es durch ein silbriges Erscheinungsbild identifiziert werden und ist typischerweise weich genug, um mit einem Messer zu schneiden..Als Elektrolyt ist es für die grundlegenden, alltäglichen Arbeiten des Körpers essentiell.Das Mineral hilft auch, das Wasserbilanz in und außerhalb jeder Zelle zusammen mit Natrium zu regulieren.Es ist wichtig für das Muskelwachstum und die Kontraktionen, die Nervenzellenfunktion und die Proteinsynthese.

Zu den häufigen Quellen dieser Substanz gehören:

Trauben und andere Früchte, die auf Reben wachsen

Spinat und andere grün -grünes Blattgemüse

Karotten

Kartoffeln

Bananen

  • Nüsse
  • Vollkornprodukte
  • Fische
  • Der Kaliumspiegel im Körper kann unterschiedliche Auswirkungen auf die Gesundheit haben.Einige Studien haben gezeigt, dass die Aufrechterhaltung des ordnungsgemäßen Niveaus der eigenen Ernährung die Knochengesundheit bei älteren Menschen verbessern und Erkrankungen wie Osteoporose verhindern kann.In anderen Studien wurden niedrige Spiegel mit dem Bluthochdruck korreliert.Nahrungsergänzungsmittel senken manchmal den Blutdruck, aber vielleicht nur, wenn es einen Mangel im Mineral gibt.Jeder, der diese zur Linderung ihres Krankheit einnimmt, sollte einen medizinischen Fachmann konsultieren.
  • Dieses Mineral spielt eine Rolle bei der kardiovaskulären Gesundheit und scheint das Risiko von Herzerkrankungen und einem Schlaganfall insgesamt zu senken.Erkrankungen wie Morbus Crohn oder Colitis ulcerosa sind häufig mit niedrigen Mineralwerten verbunden, da sie nicht richtig absorbiert werden.Zusätzlich zu Ernährungsquellen kann es durch Nahrungsergänzungsmittel in Kapsel, Pulver oder flüssiger Form aufgenommen werden.
  • Mangel
  • Ein Mangel an diesem Mineral kann Müdigkeit oder Muskelkrämpfe verursachen, aber ein schwerer Mangel oder eine Hypokaliämie kann schwerwiegende Probleme verursachenwie unregelmäßige Herzfunktion, Nervensystembehinderung und sogar Tod.Dieser Zustand wird normalerweise durch Magen -Darm -Probleme wie Durchfall oder Erbrechen oder durch die Verwendung von Diuretika zur Behandlung anderer Erkrankungen verursacht.Da das Mineral durch die Nieren reguliert wird, kann sich ein Nierenerkrankung auch beeinflussen, wie viel im Körper ist.und ausgeschieden durch den Urin.Normalerweise wird eine Hyperkaliämie durch eine medizinische Erkrankung wie eine größere Infektion oder eine Nierenbeeinträchtigung verursacht.Eine Abnahme der Niereneffizienz mit dem Alter in Kombination mit bestimmten Medikamenten, wie z.Man Health, dieses Mineral, hat viele verschiedene Industrie- und Fertigung.Fast alle abgebrochenen Kalium werden in Dünger verwendet, da es eine Schlüsselrolle beim Pflanzenstoffwechsel, im Wasserverbrauch und für die Synthese von Stärken und Proteinen spielt.Wenn Pflanzen in einer Kalium-reichen Umgebung wachsen, neigen sie dazu, größere Ernten zu erzielen, dürreresistenter und weniger anfällig für Krankheiten und produzieren bessere Obst und Gemüse.Glas, Seife, Industriereiniger, Fliegenpapier und Farbstoffe sowie in der Bräunungsleder, zum Ersatz von Salz, die Behandlung von Mehl, um es stärker zu machen und Backpulver zuzubereiten.Zusätzlich wird es verwendet, um Spiele und Sprengstoffe wie Feuerwerkskörper zu machen, bei denen es als Oxidationsmittel dient.Dies bedeutet, dass es dem Feuerwerk genügend Sauerstoff versorgt, um heiß genug und schnell genug zu verbrennen, damit es fliegen und explodieren kann.Außerdem verleiht die Einbeziehung von Kalium Feuerwerkskörpern eine lila RoséeWeil es ein so guter Oxidationsmittel ist.Es kann auch extreme Haut- und Augenreizungen verursachen und das Gewebe korrodieren.Es ist wichtig, Kalium ohne Schutzausrüstung zu berühren und etwas davon einzuatmen oder zu konsumieren, da dies die Lunge und den Magen -Darm -Trakt stark schädigen kann.Wiederholte Exposition, Inhalation oder Konsum können zu Tod führen.Medizinisch gesehen interagiert dieses Mineral mit verschiedenen Arten von Medikamenten, darunter nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs), Beta-Blocker, Insulin, Abführmittel und Angiotensin-Konvertierenzym (ACE).